Spätzle alsaciens aux légumes : recette minceur savoureuse

Spätzle alsaciens aux légumes : recette minceur savoureuse

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Noël cuisine recettes

Les spätzle, ces petites pâtes alsaciennes, sont idéales pour ceux qui cherchent à allier saveur et légèreté. Découvrez comment préparer ce plat délicieux et équilibré avec des ingrédients secs, accessibles à tous via une livraison en ligne.

30 minutes

20 minutes

moyen

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Réhydratez les légumes déshydratés dans de l’eau chaude pendant environ 10 minutes.

Étape 2

Faites cuire les spätzle selon les instructions sur le paquet.

Étape 3

Pendant ce temps, dans une grande poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen.

Étape 4

Ajoutez le paprika fumé et l’ail en poudre, puis mélangez bien.

Étape 5

Incorporez les légumes réhydratés et le bouillon de légumes en poudre. Faites revenir quelques minutes.

Étape 6

Ajoutez les spätzle égouttés à la poêle, mélangez et assaisonnez de sel et de poivre.

Étape 7

Laissez mijoter à feu doux pendant environ 5 minutes pour que les saveurs se mélangent bien.

Mon astuce de chef

Pour plus de croquant, vous pouvez ajouter des noix de cajou concassées en fin de cuisson.

Vin blanc d’Alsace

Un Riesling s’accordera parfaitement avec ce plat, apportant une touche fruitée qui équilibrera les saveurs fumées et épicées.

L’info en plus

Les spätzle sont une spécialité culinaire originaire d’Alsace, également très populaire en Allemagne et en Autriche. Elles se préparent traditionnellement à base de farine, d’œufs et d’eau, et se retrouvent souvent en accompagnement de plats en sauce.

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Comment présenter ce plat alsacien ?

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