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Rayonner et mincir avec l'alimentation végétale et le jeûne intermittent

Je m'appelle Claire Joyeux, et ce blog est pour toi !

Je te raconte. En divorçant tardivement à 50 ans, je me suis réinventée des pieds à la tête : j'ai perdu 52 kg toute seule en végétalisant mon alimentation, et en recourant parallèlement au jeûne intermittent. Un petit pas après l’autre. Pas à pas aussi, j’ai réussi à me débarrasser de ma profonde tristesse et me suis reconstruite un mental de gagnante avec un vrai regard positif sur la vie. J’ai, il était temps, appris la bienveillance envers moi-même, et je sais maintenant transmettre cette douceur à ceux qui m’entourent. Résultat, je suis plus en forme et énergique que jamais !

Ce blog, c'est un peu le projet de ma vie, et je l'ai voulu pour partager avec passion vécu, expériences et découvertes tout en développant parallèlement mes connaissances en Nutrition Végétale, Naturopathie et Psychologie du bonheur.

Ces secrets de minceur et de bonheur efficaces qui restent la clé de mon équilibre, je suis certaine qu’ils peuvent aussi fonctionner pour toi,  tranquillement et dans la durée, sans faire de régime toi non plus, car on sait bien que les régimes ne marchent pas !

Alors, laisse-toi guider en douceur vers le contenu qui fera écho aux réponses que tu cherches, sans te mettre la pression. Bonne lecture ! 

En ce moment sur le blog

Pourquoi maigrir avec les protéines végétales est plus efficace et plus sain

Privilégier les protéines végétales aux protéines animales permet de maigrir plus efficacement sans faire souffrir ni reins ni artères : elles apportent en effet au corps des nutriments aussi complets, mais de meilleure qualité, et sans apport de graisses. C’est un investissement de long terme pour sa vitalité et sa santé qui permet d’éviter l’effet yoyo par une approche de l’alimentation et de la minceur plus saine et durable. Bénéfique à tous points de vue !

L’enquête Campbell – Résumé – Partie 4

Pourquoi la médecine dite traditionnelle refuse-t-elle encore de considérer le lien entre alimentation et santé malgré les milliers d’études scientifiques qui prouvent cette réalité sans appel ? Le Pr Colin T. Campbell décrit sans langue de bois le côté sombre de la science, en expliquant pourquoi et comment des informations vitales sur le lien entre protéines animales, cancer et maladies chroniques sont cachées au public.


Merci de m'avoir lue !


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Sucre, Lait, Gluten, Alcool... L'impact FOU de l'alimentation sur ta peau

Les 4 profils-types qui racontent ton assiette - Les solutions pour garder ta fraîcheur

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