Bienvenue sur Recettes Minceur Bonheur, le blog qui t'aide à devenir

GREEN, ZEN ET MINCE POUR TA NOUVELLE VIE

Changer d’alimentation pour sa santé, tester les protéines végétales pour perdre du poids, profiter des avantages du jeûne intermittent et passer au tout naturel

... sans oublier d'apprendre à penser positif et de reconstruire enfin l’amour de soi

Le bonheur commence par une décision

On commence tout de suite ? Oui, tout en douceur…

10 petits pas simples et bienveillants pour te reprendre en main maintenant

Je m'appelle Claire Joyeux, et ce blog est pour toi !

Je te raconte. En 2014, j'ai fait ma révolution personnelle à 50 ans au moment de mon divorce : j'ai perdu 52 kg toute seule avec ma propre méthode basée sur l'alimentation végétale et le jeûne intermittent, un petit pas après l’autre. Pas à pas aussi, je me suis débarrassée de ma profonde tristesse et je me suis reconstruite un vrai regard positif sur la vie, les autres, et surtout sur moi-même, c’était plutôt urgent 😉. Que de légèreté dans le corps et la tête, ça change tout ! La prise de conscience a continué vers le « tout naturel », en soins de beauté et de santé. J’ai donc décidé d’explorer les techniques de nutrition végétale, de naturopathie et de développement personnel plus en profondeur et avec passion ! En apprendre chaque jour davantage, comprendre ce qui s’est joué pour moi, mais surtout pouvoir l’apporter aux autres donne un sens aux choses. 

Ce blog, donc, je l’ai voulu pour t’inspirer, te partager les outils qui ont transformé ma vie, et surtout te montrer que tout est possible. Renaître à soi-même, je l’ai fait : et pourquoi pas toi ? Commence ici :

En ce moment sur le blog

Pourquoi maigrir avec les protéines végétales est plus efficace et plus sain

Privilégier les protéines végétales aux protéines animales permet de maigrir plus efficacement sans faire souffrir ni reins ni artères : elles apportent en effet au corps des nutriments aussi complets, mais de meilleure qualité, et sans apport de graisses. C’est un investissement de long terme pour sa vitalité et sa santé qui permet d’éviter l’effet yoyo par une approche de l’alimentation et de la minceur plus saine et durable. Bénéfique à tous points de vue !

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L’enquête Campbell – Résumé – Partie 4

Pourquoi la médecine dite traditionnelle refuse-t-elle encore de considérer le lien entre alimentation et santé malgré les milliers d’études scientifiques qui prouvent cette réalité sans appel ? Le Pr Colin T. Campbell décrit sans langue de bois le côté sombre de la science, en expliquant pourquoi et comment des informations vitales sur le lien entre protéines animales, cancer et maladies chroniques sont cachées au public.

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Les 3 livres qui changeront aussi ta vie à coup sûr : alimentation végétale, dangers du sucre et du gluten, estime de soi

C'est un soir d’hiver québecois, par -20°C à Montréal. Je me suis expatriée pour gérer la perte de repères et l’immense angoisse qu’occasionne ma séparation après 28 années de mariage. Ce soir là, il faut croire qu’un ange a posé avec compassion sa main sur mon...

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Merci de m'avoir lue !


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Reçois mon GUIDE GRATUIT "Comment va vieillir ton visage ?"

Sucre, Lait, Gluten, Alcool... L'impact FOU de l'alimentation sur ta peau

Les 4 profils-types qui racontent ton assiette - Les solutions pour garder ta fraîcheur

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