Le bonheur commence par une décision
10 petits pas simples et bienveillants pour te reprendre en main maintenant
Je m'appelle Claire Joyeux, et ce blog est pour toi !
Je te raconte. En 2014, j'ai fait ma révolution personnelle à 50 ans au moment de mon divorce : j'ai perdu 52 kg toute seule avec ma propre méthode basée sur l'alimentation végétale et le jeûne intermittent, un petit pas après l’autre. Pas à pas aussi, je me suis débarrassée de ma profonde tristesse et je me suis reconstruite un vrai regard positif sur la vie, les autres, et surtout sur moi-même, c’était plutôt urgent 😉. Que de légèreté dans le corps et la tête, ça change tout ! La prise de conscience a continué vers le « tout naturel », en soins de beauté et de santé. J’ai donc décidé d’explorer les techniques de nutrition végétale, de naturopathie et de développement personnel plus en profondeur et avec passion ! En apprendre chaque jour davantage, comprendre ce qui s’est joué pour moi, mais surtout pouvoir l’apporter aux autres donne un sens aux choses.
Ce blog, donc, je l’ai voulu pour t’inspirer, te partager les outils qui ont transformé ma vie, et surtout te montrer que tout est possible. Renaître à soi-même, je l’ai fait : et pourquoi pas toi ? Commence ici :
Réussir à perdre du poids définitivement est parfois le défi d’une vie, d’autant plus qu’on ne sait généralement pas vraiment par où commencer. Voici les 3 habitudes-piliers que j’ai mises en place pour maigrir de 52 kg et sur lesquelles je m’appuie désormais quotidiennement.
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Privilégier les protéines végétales aux protéines animales permet de maigrir plus efficacement sans faire souffrir ni reins ni artères : elles apportent en effet au corps des nutriments aussi complets, mais de meilleure qualité, et sans apport de graisses. C’est un investissement de long terme pour sa vitalité et sa santé qui permet d’éviter l’effet yoyo par une approche de l’alimentation et de la minceur plus saine et durable. Bénéfique à tous points de vue !
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La cure détox de raisin débarrasse des toxines, redonne vitalité et moral tout en régénérant le corps et la peau. A essayer pour ses effets reminéralisants et antioxydants, et contre l’insomnie et la fatigue.
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. [ Cet article est le n°1/12 du Dossier "12 choses que les protéines végétales font mieux que la viande et le lait" ] Les protéines végétales apportent vitalité et énergie Pour booster ta forme et ta vitalité, feras-tu davantage confiance à un délicieux smoothie...
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Tous les secrets des protéines végétales pour une perte de poids efficace, une vitalité, une peau et un moral au top ! Découvre comment ces stars de la santé font pour nous rendre si belles : 12 petits miracles à expérimenter sans tarder.
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Pourquoi la médecine dite traditionnelle refuse-t-elle encore de considérer le lien entre alimentation et santé malgré les milliers d’études scientifiques qui prouvent cette réalité sans appel ? Le Pr Colin T. Campbell décrit sans langue de bois le côté sombre de la science, en expliquant pourquoi et comment des informations vitales sur le lien entre protéines animales, cancer et maladies chroniques sont cachées au public.
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Nous voici arrivés au Chapitre 3, résumé de l'exceptionnel livre du Professeur Colin T. Campbell, consacré à ses meilleurs conseils pour mieux s'alimenter et se donner toutes les chances d'améliorer sa santé et de vieillir en pleine forme. Si tu n'as jamais entendu...
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Le best-seller international "L'enquête Campbell - les aliments qui tuent et ceux qui peuvent vous sauver la vie" - par le Professeur Colin T. Campbell, a comme beaucoup d'autres personnes avant moi, changé radicalement ma vision de l'alimentation. Ce livre majeur a...
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Best-seller aux Etats-Unis, L'enquête Campbell démontre preuves à l'appui comment la nutrition peut nous tuer insidieusement ou nous maintenir longtemps en bonne santé En se basant sur ses quarante années de recherche biomédicale et vingt sept ans de découvertes...
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C'est un soir d’hiver québecois, par -20°C à Montréal. Je me suis expatriée pour gérer la perte de repères et l’immense angoisse qu’occasionne ma séparation après 28 années de mariage. Ce soir là, il faut croire qu’un ange a posé avec compassion sa main sur mon...
lire la suiteMerci de m'avoir lue !
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