Si vous êtes à la recherche d’un petit déjeuner sain, nutritif et délicieux, ne cherchez pas plus loin. Les flocons d’avoine sont une excellente manière de commencer la journée avec énergie et vitalité. Ils sont reconnus pour leur capacité à favoriser la satiété tout en apportant les nutriments nécessaires pour bien démarrer la journée.
10 minutes
5 minutes
facile
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Dans une casserole, versez le lait d’amande puis ajoutez les flocons d’avoine
Étape 2
Mettez à feu moyen et remuez constamment jusqu’à ce que le mélange commence à bouillonner
Étape 3
Réduisez alors le feu et laissez mijoter pendant 5 minutes en remuant régulièrement
Étape 4
Une fois les flocons d’avoine cuits et le lait absorbé, ajoutez le sirop d’érable et saupoudrez de cannelle
Étape 5
Retirez du feu et laissez reposer quelques minutes avant de servir
Mon astuce de chef
Pour une touche supplémentaire, n’hésitez pas à ajouter des fruits frais de saison ou des noix hachées sur le dessus de votre bol d’avoine
Un thé vert pour accompagner
Le thé vert est riche en antioxydants et a un goût léger qui s’accorde parfaitement avec le goût doux des flocons d’avoine
L’info en plus
Les flocons d’avoine sont riches en fibres, ce qui aide à la digestion et contribue au sentiment de satiété. Ils contiennent également des vitamines B qui sont essentielles pour l’énergie et le métabolisme.
Le sirop d’érable, contrairement au sucre blanc, contient des minéraux tels que le zinc et le manganèse et offre une alternative plus saine pour sucrer vos aliments.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Alpro - Boisson Végétale - Lait d'Amande Grillée Sans Sucres - 1L - Lot de 4x1LBOISSON VEGETALE LAIT D'AMANDE GRILLEE SANS SUCRES : Alpro Boisson Végétale Lait d'Amande Grillée est une alternative 100% végétale au lait (sans lactose), et est à base d'amandes méditéranéennes grillées SANS SUCRES AJOUTES : Des amandes soigneusement grillées et provenant des régions côtières de la Méditerranée, et totalement sans sucres ajoutés, ni édulcorants A DEGUSTER SEUL OU EN CUISINE : Vous pouvez déguster la boisson végétale Alpro Coco seule ou encore pour faire de délicieuses recettes sucrées ou salées RICHE EN CALCIUM ET VITAMINES : Source de calcium et de vitamine D, B2, B12 et E, Le calcium et la vitamine D sont nécessaires au maintien d'une ossature normale FAIBLE EN MATIERES GRASSES : Naturellement faible en matières grasses, soit 1.1g pour 100mL8,76 €
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BJORG - Lait d'Amande Sans Sucre - Lait Végétal Bio - Pauvre en Acides Gras Saturés - 1 L x 6LAIT VEGETAL BJORG : Le lait d'amande bio sans sucres ajoutés Bjorg est une boisson végétale, à boire ou à intégrer dans vos recettes, au merveilleux goût d'amande, pour répondre à toutes vos envies gourmandes LES ATOUTS DE CETTE BOISSON VEGETALE : Ce lait d'amande pauvre en acides gras saturés est élaboré à partir d'ingrédients 100 Percentage d'origine végétale, elle ne contient pas de sucres EMBALLAGE ÉCORESPONSABLE : L'emballage de cette boisson est conçu à partir d'électricité verte et de 88 % de matière végétale; son bouchon est fabriqué à partir de canne à sucre, une matière 100 % renouvelable COMMENT SAVOURER CETTE BOISSON BIO ? : Cette boisson Bjorg peut se déguster comme une boisson classique, comme complément de votre muesli ou de vos céréales ou encore comme ingrédient de base d'une recette de dessert vegan BIO ET VÉGÉTALE DEPUIS TOUJOURS : Pionnière du bio grand public depuis 1988, Bjorg propose des alternatives végétales et gourmandes aux aliments traditionnels, pour vous régaler tout en augmentant la part de végétal dans vos repas
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Cannelle de Ceylan en poudre BIO 200G | Moulue, pure, naturelle, sans additifs | Saveurs intenses | Qualité Supérieure✅ CANNELLE DE CEYLAN, QUALITÉ SUPÉRIEURE : nous avons sélectionné de l’authentique Cannelle de Ceylan (Cinnamomum verum) originaire du Sri Lanka, son lieu de culture ancestral. Une fois récoltée, la cannelle est séchée à basse température puis réduite en poudre afin de vous garantir une épice de qualité supérieure aux arômes doux et au parfum enivrant. ✅ SAVEURS AUTHENTIQUES, RÉCONFORTANTES : la Cannelle de Ceylan est réputée pour sa saveur douce, ses arômes réconfortants et légèrement épicés. Elle s’intégrera parfaitement dans vos préparations sucrées (tartes, cakes, porridges, cinnamon rolls), salées (tajines, semoule, curry) et aux boissons (smoothie, chaï latte, moon milk, lait chaud). ✅ 100% NATURELLE, SANS ADDITIFS : notre Cannelle de Ceylan en poudre Bio est certifiée Biologique et garantie 100% naturelle, vegan, sans conservateurs, ni additifs, ni arômes artificiels. Elle conserve toutes ses saveurs authentiques et parfumera ainsi vos plats et boissons. ✅ CONFORT DIGESTIF : outre son utilisation fréquente en cuisine, la Cannelle de Ceylan Bio est également consommée pour favoriser le confort digestif. Dégustée en infusion, elle aide à réduire les ballonnements, flatulences et autres inconforts, tout en veillant à la bonne santé du tube digestif. ✅ CERTIFIÉ BIOLOGIQUE : sachet Kraft refermable et recyclable contenant 200g de Cannelle de Ceylan en poudre Bio de qualité supérieure Amoseeds. Produit 100% naturel, pur, vegan, sans additif, sans conservateur, sans OGM, sans pesticide, sans colorant artificiel, sans lactose, sans soja et sans gluten. Chaque lot est testé par des tiers afin de s’assurer de leur qualité et leur pureté. Conditionnée en France.9,99 €
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La Conquête des Saveurs Cannelle Moulue 50 gConditionné en France Prêt à l'emploi ! Nos épices et aromates sont rigoureusement sélectionnés pour la puissance de leurs saveurs !1,85 €
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Balance de cuisine numérique Boston Tech - Acier inoxydable, haute précision, étanche, capacité de 5 kg, écran LCD, fonction tare, livre de recettes inclus (HK105)Haute Précision: Équipée de 4 capteurs avancés pour une mesure précise jusqu'à 5 kg/11 lb, idéale pour peser fruits, céréales, viandes, liquides et bijoux. Bol Amovible: Comprend un grand bol en acier inoxydable, facile à retirer et à nettoyer, parfait pour mélanger les ingrédients. Multifonctionnelle: Passez facilement entre 6 unités de mesure (g, kg, lb, oz, ml, lait ml) pour répondre à tous vos besoins culinaires. Matériau de Qualité: Fabriquée en acier inoxydable alimentaire, résistante, facile à nettoyer, étanche et avec un design anti-traces de doigts. Fonction Tare: Mesurez précisément différents ingrédients sans retirer ceux déjà présents grâce à la fonction Tare. Écran LCD Lumineux: Grand écran rétroéclairé pour une lecture facile, avec des alertes pour batterie faible, surcharge et surface instable. Économie d'Énergie: Extinction automatique après 180 secondes d'inactivité pour prolonger la durée de vie des piles. Compacte et Facile à Ranger: Dimensions idéales (19,5 x 17,8 x 3,8 cm) pour un rangement facile lorsqu'elle n'est pas utilisée. Accessoires Inclus: Livrée avec 2 piles AAA et un livre de recettes téléchargeable pour inspirer vos créations culinaires. Garantie de Qualité: Certifiée CE et ROHS, avec une garantie de 3 ans, assurant durabilité et fiabilité dans le temps.16,99 €7,49 €-56%
Comment présenter votre plat
Servez vos flocons d’avoine dans un bol, arrosez-les de sirop d’érable restant et saupoudrez un peu plus de cannelle. Pour un effet visuel attrayant, disposez artistiquement les fruits frais ou les noix sur le dessus.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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vancasso BONITA Lot de 6 Bols à Céréales En Grès,800ml, 16.3cm x 7.2cm, Bols à Soupe Ramen Passent Au Lave-Vaisselle Et Au Micro-OndesEnsemble de bols polyvalents : nous vous présentons nos bols à céréales six couleurs de 765,4 g, un complément parfait à votre collection d'ustensiles de cuisine. Ces bols mesurent 16,3 cm de diamètre et 7,1 cm de hauteur, offrant suffisamment d'espace pour vos repas préférés. Que vous serviez un délicieux bol de soupe, une salade colorée ou un délicieux dessert, ces bols sont assez polyvalents pour compléter toute création culinaire. Bols en céramique colorés : conçus avec une touche unique, ces bols présentent un charmant motif de cils marron autour du bord, ajoutant une touche d'élégance à votre expérience culinaire. La surface du bol est ornée d'un beau motif rayé circulaire, améliorant son attrait visuel. Matériau en grès fin : fabriqué à partir de grès dense plus soigneusement sélectionné et mélangé, cuit deux fois à haute température pour le rendre solide et non poreux. Plus durable que les autres types de poterie et de faïence. Il peut également résister à la chaleur du micro-ondes. Le grès distribue et retient également la chaleur plus uniformément que les autres types de poterie. Cadeau parfait : nos bols en céramique sont un cadeau parfait pour toutes les occasions, qu'il s'agisse d'une pendaison de crémaillère, d'un mariage ou d'un anniversaire. Ils sont non seulement pratiques et fonctionnels, mais servent également de bel article de décoration qui ajoutera du caractère et du style à n'importe quelle cuisine ou salle à manger. 【Entretien après-vente phénoménal】Si l'article que vous avez reçu ne peut pas être à la hauteur de vos normes, n'hésitez pas à nous contacter. Et nous organiserons le remplacement pour vous assurer d'obtenir les porducts de haute qualité que vous avez payés. Nous sommes également heureux d'émettre un remboursement si c'est demandé, nous promettons que nous ne laisserons pas notre client subir de pertes.32,48 €30,85 €-5%
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PIQIUQIU Lot de 4 bols à soupe, 700 ml, bols à céréales, bols à salade, bols à fruits et bols à soupe, légers, incassables, passent au lave-vaisselle et au micro-ondesDesign : lot de 4 bols modernes dans des couleurs pastel harmonieuses - beige, rose, vert et bleu, avec une élégante structure rainurée à l'extérieur TAILLE : Taille de portion parfaite avec un diamètre de 15 cm, une hauteur de 8 cm et une contenance de 700 ml par bol Matériau : plastique de qualité alimentaire de haute qualité - sans BPA et particulièrement durable pour un usage quotidien ADAPTÉ AU QUOTIDIEN : Passe au lave-vaisselle et au micro-ondes pour une utilisation pratique maximale Polyvalent : idéal pour les soupes, les céréales, les salades ou comme bols de service - Empilables pour un rangement peu encombrant12,99 €



