Si vous êtes à la recherche d’un petit déjeuner sain, nutritif et délicieux, ne cherchez pas plus loin. Les flocons d’avoine sont une excellente manière de commencer la journée avec énergie et vitalité. Ils sont reconnus pour leur capacité à favoriser la satiété tout en apportant les nutriments nécessaires pour bien démarrer la journée.
10 minutes
5 minutes
facile
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Dans une casserole, versez le lait d’amande puis ajoutez les flocons d’avoine
Étape 2
Mettez à feu moyen et remuez constamment jusqu’à ce que le mélange commence à bouillonner
Étape 3
Réduisez alors le feu et laissez mijoter pendant 5 minutes en remuant régulièrement
Étape 4
Une fois les flocons d’avoine cuits et le lait absorbé, ajoutez le sirop d’érable et saupoudrez de cannelle
Étape 5
Retirez du feu et laissez reposer quelques minutes avant de servir
Mon astuce de chef
Pour une touche supplémentaire, n’hésitez pas à ajouter des fruits frais de saison ou des noix hachées sur le dessus de votre bol d’avoine
Un thé vert pour accompagner
Le thé vert est riche en antioxydants et a un goût léger qui s’accorde parfaitement avec le goût doux des flocons d’avoine
L’info en plus
Les flocons d’avoine sont riches en fibres, ce qui aide à la digestion et contribue au sentiment de satiété. Ils contiennent également des vitamines B qui sont essentielles pour l’énergie et le métabolisme.
Le sirop d’érable, contrairement au sucre blanc, contient des minéraux tels que le zinc et le manganèse et offre une alternative plus saine pour sucrer vos aliments.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Balance De Cuisine NuméRiques, Balances NuméRiques Professionnelles 5 kg - Mesure PréCise Jusqu'à 1g,Balances De Cuisine éLectroniques Avec éCran Lcd, Fonction Tare. (Noir-5kg)【Facile à utiliser】Veuillez retirer le film protecteur bleu de la balance de cuisine avant utilisation. La balance de cuisine numérique peut rapidement changer d'équipement entre g, ml, oz, lb.oz et lire clairement les résultats à l'écran. 【Mesure précise】La plage de pesée de la balance de cuisine est de 1 g à 5 kg. Vous pouvez peser des légumes, des céréales, des fruits et plus encore avec une précision incroyable, un contrôle précis des portions et une cuisine plus saine. 【Fonction Tare Pratique】Cette option vous permet de soustraire le poids du conteneur du poids total pour trouver le poids net du contenu. Convient aux ingrédients secs et liquide 【Facile à nettoyer et à ranger】 La plate-forme de mesure intelligente et légère en acier inoxydable est facile à nettoyer et à entretenir. Peut être facilement rangé lorsqu'il n'est pas utilisé. Très approprié pour cuisiner à la maison et servir des aliments ou des liquides. 【Après-vente】 Si vous avez un problème avec la balance de cuisine, n'hésitez pas à nous contacter. Nous vous offrons le meilleur service client.9,99 €8,54 €-15%
Comment présenter votre plat
Servez vos flocons d’avoine dans un bol, arrosez-les de sirop d’érable restant et saupoudrez un peu plus de cannelle. Pour un effet visuel attrayant, disposez artistiquement les fruits frais ou les noix sur le dessus.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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