Recettes minceur aux kiwis : idées savoureuses et légères

Recettes minceur aux kiwis : idées savoureuses et légères

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Saint Valentin générique

Des saveurs exotiques et une touche de légèreté, voici ce que je vous propose aujourd’hui avec cette recette minceur aux kiwis. Facile à préparer, elle ne nécessite que quelques ingrédients communs. Un délice pour tous ceux qui cherchent à manger sainement sans sacrifier le goût !

15 minutes

0 minutes

facile

Ingrédients

   personnes

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Épluchez les kiwis et coupez-les en rondelles. Réservez-les au frais.

Étape 2

Dans un blender, versez le jus d’orange, le miel et les feuilles de menthe. Mixez jusqu’à obtenir un liquide homogène.

Étape 3

Disposez les rondelles de kiwis dans un bol puis versez dessus le jus d’orange mixé. Réservez au frais pendant 10 minutes avant de servir.

Mon astuce de chef

Pour donner plus de pep’s à votre dessert, n’hésitez pas à ajouter quelques zestes d’orange dans le jus.

Un thé glacé maison

Le goût rafraichissant du thé glacé fera un excellent contrepoint à la douceur des kiwis et ajoutera une note de fraicheur supplémentaire. Pour cela, préparez votre thé préféré en avance et laissez-le refroidir au réfrigérateur. Ajoutez ensuite quelques glaçons juste avant la dégustation.

L’info en plus

Le kiwi est un fruit riche en vitamine C qui aide à renforcer le système immunitaire. Il contient également des fibres qui favorisent le bon fonctionnement du transit intestinal. Un allié santé à consommer sans modération !

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Ruffulon Ensemble de Couteaux à Légumes, 6 Pièces, Couteaux de Cuisine en Acier Inoxydable, Couteaux d'Office Tranchant, Couteau à Fruits Avec Manche Ergonomique, Lavable au Lave-Vaisselle, Coloré
    COUTEAU DE CUISINE PROFESSIONNEL : Le set de couteaux de cuisine Ruffulon est conçu pour éplucher et manipuler toutes sortes de légumes, de fruits et d'ingrédients (longueur totale 19 cm, poids 30 g/pièce), et peut être utilisé comme couteau à fruits et légumes, couteau d'office, couteau à tomates, etc. En tant que couteau multifonctionnel dans la cuisine, il convient à l'usage quotidien à la maison et aux chefs professionnels. CONVIENT POUR DE NOMBREUX TRAVAUX DE CUISINE : Ce couteau de cuisine n'est pas seulement compact et facile à utiliser avec une lame tranchante, il peut être utilisé pour éplucher les fruits ainsi que pour manipuler et couper une variété d'aliments avec facilité : légumes, saucisses, pains, viandes, poissons et bien plus encore. DESIGN ERGONOMIQUE : Les couteaux d'office de Ruffulon sont dotés de manches ergonomiques conçus pour tenir dans la paume de la main, empêchant le glissement et offrant un confort, un contrôle et une dextérité optimaux lors de l'utilisation. MATÉRIAU DE QUALITÉ : La lame de ce couteau à légumes est fabriquée en acier inoxydable de haute qualité, qui ne rouille pas facilement et qui est tranchante et durable, ce qui vous permet de couper facilement. Le manche est en polypropylène (PP), un matériau plastique hygiénique, résistant aux chocs et à la chaleur. ENTRETIEN FACILE : Pour préserver la longévité du set de couteaux de cuisine Ruffulon et garantir des résultats parfaits à chaque coupe, veuillez le nettoyer après utilisation. Les couteaux peuvent être lavés au lave-vaisselle, mais il est recommandé de les laver à la main et de les sécher naturellement pour prolonger leur durée de vie.
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  • ARCOS Ensemble de Couteaux d'Office en Acier Inoxydable – 3 Pièces, Idéal pour Éplucher Fruits et Légumes – Poignée Ergonomique en Polypropylène. Couleur Orange, Jaune et Bleu. Série Nova
    MATÉRIAUX DE HAUTE QUALITÉ : Sa lame a été fabriquée en utilisant une technique brevetée par ARCOS appelée Nitrum, qui offre une durabilité accrue, une dureté et une coupe de haute précision. Vous pouvez couper tous les types d'aliments facilement : légumes, saucisses, pain, viande, poisson... POIGNÉE ERGONOMIQUE : Cet ensemble de couteaux d'épluchage présente une forme unique conçue pour un confort, un contrôle et une agilité optimaux. Léger, ergonomique et confortable, il s'adapte à la main et évite les glissements. SÉCURITÉ ET RÉSISTANCE : La poignée est fabriquée en polypropylène (PP), un matériau plastique hygiénique résistant aux chocs et aux hautes températures. Il peut être nettoyé avec des produits chimiques et convient au lave-vaisselle DIMENSIONS: Chaque couteau mesure 155 mm de longueur et pèse 100 grammes. Taille de la lame : 85 mm | 3,5 pouces Arcos: Une entreprise familiale avec un héritage de savoir-faire remontant à 1734. Près de trois siècles de recherche et d'amélioration continue de nos produits font d'Arcos une référence internationale dans le secteur de la coutellerie. Depuis Albacete, en Espagne, nous produisons chaque année 11 000 000 de couteaux qui allient savoir-faire, design et innovation afin d'atteindre les normes de qualité les plus élevées. Nous distribuons nos pièces uniques dans plus de 70 pays à travers le monde.
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Une présentation colorée pour éveiller les papilles

Servez ce dessert dans des bols transparents pour mettre en valeur les couleurs vives des kiwis et du jus d’orange. Vous pouvez également décorer avec une feuille de menthe sur le dessus pour apporter une touche finale élégante. La beauté est dans l’assiette, n’est-ce pas ?

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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