Recette minceur : apfel Strudel aux pommes

Recette minceur : apfel Strudel aux pommes

4.9/5 - (9 votes)
Black friday
Noël

l’apfel strudel est un dessert traditionnel autrichien, connu pour sa délicieuse pâte feuilletée enroulée autour d’une garniture aux pommes parfumée et légèrement épicée. même si sa préparation traditionnelle peut sembler intimidante, voici une version minceur, tout aussi savoureuse et beaucoup plus facile à réaliser à la maison.

30 minutes

45 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Préchauffer le four à 180°C.

Étape 2

Réhydrater les pommes séchées en les trempant dans de l’eau tiède pendant 10 minutes.

Étape 3

Dans un bol, mélanger les pommes réhydratées, la cannelle, le sucre de coco, les raisins secs, le zeste de citron séché et les noix hachées.

Étape 4

Étaler une feuille de pâte filo sur un tapis de cuisson en silicone et la vaporiser légèrement de spray de cuisson. Répéter avec les autres feuilles en superposant.

Étape 5

Déposer le mélange de pommes sur le bord de la pâte, puis rouler délicatement pour former un rouleau serré.

Étape 6

Placer le strudel sur une plaque de cuisson tapissée de papier sulfurisé et cuire au four pendant 45 minutes jusqu’à ce qu’il soit doré.

Étape 7

Laisser refroidir légèrement avant de trancher et de servir.

Mon astuce de chef

Pour plus de saveur, vous pouvez ajouter une pincée de muscade moulue à votre garniture. cela rehaussera les arômes et apportera une touche de chaleur supplémentaire à votre dessert.

Boisson idéale

Pour accompagner votre apfel strudel, un thé à la cannelle ou une tisane aux agrumes serait parfait. Cela renforcera l’arôme chaleureux du dessert tout en apportant une fraîcheur rafraîchissante.

L’info en plus

le strudel est profondément enraciné dans la culture autrichienne et est souvent partagé lors de réunions familiales et de célébrations. traditionnellement consommé accompagné d’un café, il est devenu un symbole de convivialité et de partage.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • Rabeko Zero Spray de cuisson faible en calories | Naturel | 800 portions, 2 kcal par pulvérisation | Spray pour rôtir, griller et cuire | Sans additifs, sans sucre | Sans gluten et sans lactose 1 x
    SAIN, SANS SUCRE, FAIBLE EN GRAS Rabeko Zero est un rêve pour une cuisine légère. Sans sucre, avec peu de matières grasses et une composition naturelle, l'huile en spray ITALIAN HERBS vous comblera sainement. PEU DE CALORIES, PLEIN DE GOÛT Sans huile ni beurre, cuisiner, rôtir, griller et manger sont de bien tristes événements. Des sprays à l'huile faibles en calories, sans sucre, mais super savoureux sont exactement ce dont vous avez besoin ! RAPIDE, FACILE, SANS ADHÉSIF. Allez-y doucement, la vie est déjà assez dure. Les sprays de 200 ml sont idéaux pour une alimentation saine à la maison et sont suffisamment pratiques en déplacement, lors de pique-niques, au bureau ou en voyage. POLYVALENT Cuisiner, rôtir, griller, salades - avec ces aérosols de cuisson, vous pouvez faire tout ce pour quoi vous utilisez de l'huile ou du beurre, juste beaucoup plus sain, avec moins de sucre et moins de matières grasses, au régime ou non. HERBES ITALIENNES sonne bien ? Commencez avec ce vaporisateur d'huile et ajoutez graduellement des saveurs de beurre, d'ail et de piment, ou obtenez-les tous afin d'avoir un kit de vaporisateur de cuisson pour tout le monde dans la maison.
    9,99 €
  • Rabeko Zero spray de cuisson faible en calories | AIL | 800 portions, 2 kcal par pulvérisation | Spray pour poêles pour frire, griller et cuire | Sans additifs, sans sucre | Sans gluten ni lactose
    SAIN, SANS SUCRE, FAIBLE EN GRAS Rabeko Zero est un rêve pour cuisiner léger. Sans sucre, avec peu de matières grasses et une composition naturelle, le spray à l'huile d'AIL vous comblera de manière saine. PEU DE CALORIES, PLEIN DE GOÛT Sans huile ni beurre, cuisiner, rôtir, griller et manger sont de bien tristes événements. Des sprays à l'huile faibles en calories, sans sucre, mais super savoureux sont exactement ce dont vous avez besoin ! RAPIDE, FACILE, SANS ADHÉSIF. Allez-y doucement, la vie est déjà assez dure. Les sprays de 200 ml sont idéaux pour une alimentation saine à la maison et sont suffisamment pratiques en déplacement, lors de pique-niques, au bureau ou en voyage. POLYVALENT Cuisiner, rôtir, griller, salades - avec ces aérosols de cuisson, vous pouvez faire tout ce pour quoi vous utilisez de l'huile ou du beurre, juste beaucoup plus sain, avec moins de sucre et moins de matières grasses, au régime ou non. HERBES ITALIENNES sonne bien ? Commencez avec ce vaporisateur d'huile et ajoutez graduellement des saveurs de beurre, d'ail et de piment, ou obtenez-les tous afin d'avoir un kit de vaporisateur de cuisson pour tout le monde dans la maison.
    8,99 €

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Amazon Basics Lot de 2 Rectangulaire Silicone Tapis de cuisson pour macarons, Beige,gris, 41.9L x 29.5l cm
    Lot de 2 tapis de cuisson en silicone anti-adhésif pour une cuisson facile et pratique Pas besoin d'huile, de bombe de graisse alimentaire ni de papier cuisson Passe au four jusqu'à 250 °C (480 °F). Ne pas placer les tapis de cuisson directement sur la grille du four, il est nécessaire de les disposer sur un plateau en support Marquages pour 30 moitiés de macarons sur chaque feuille. 29,5 x 41,9.
    8,07 €
  • Tapis de cuisson en silicone - 40 x 30 cm - Réutilisable - Antidérapant - Tapis de cuisson durable - Pour four, micro-ondes
    【Size】Notre taille de tapis de four est de 40 cm x 30 cm, vous recevrez un tapis de four réutilisable dans une taille pratique et une quantité suffisante pour une utilisation quotidienne et un remplacement. 【Matériau de qualité】Le tapis de cuisson est fabriqué en matériau de haute qualité, robuste et durable, le matériau de qualité alimentaire est non toxique et inodore, il peut être mis dans le four pour une utilisation plus sûre, et il dissipe la chaleur extrêmement bien. La chaleur est répartie uniformément sur toute la surface de la poêle, il n'y a plus de zones brûlées ou insuffisamment cuites. 【Microporous Design】Le tapis de cuisson a des trous microporeux, qui sont denses et très petits, ce qui lui permet d'être chauffé plus uniformément, et la chaleur est répartie uniformément sur toute la surface du moule de cuisson, de sorte qu'il n'y aura plus de zones brûlées et insuffisamment cuites. La surface n'a pas besoin d'être vaporisée d'huile et est antiadhésive lorsqu'elle est utilisée directement. 【Easy to Clean】Le tapis de four est très facile à nettoyer, il suffit de l'essuyer avec une éponge et du détergent après chaque utilisation et de le laisser sécher à l'air libre. Il peut également être lavé au lave-vaisselle. L'utilisation et le nettoyage répétés n'affecteront pas les performances du tapis et il peut être utilisé encore et encore. 【Wide Use】Le tapis de cuisson convient à tous les types de cuisson, tels que les biscuits, le pain, les gâteaux, etc. Il convient à la préparation de toutes sortes d'aliments, adapté à tous les niveaux de personnes, des professionnels aux débutants qui aiment la cuisine à la maison.
    4,79 €
  • Moulinex, Bake Simple, Robot pâtissier, compact, utilisation facile, Fouet, batteur et crochet petrin, QA1413F0, Vert D'eau
    COMPACT : Avec son design compact, le robot pâtissierBake Simples'adapte parfaitement à toutes les cuisines - sataillen'est pas plus grande qu'une feuille de papier A4. FACILE À UTILISER : Un seul bouton facile à utiliser pour 12 vitesses et une fonction pulsepour répondre à tous vos besoins en matière de pâtisserie. S'ADAPTE ATOUS VOS BESOINS EN PÂTISSERIE : 3 outils essentiels - un fouet pour les œufs, un batteur pour les gâteaux et un crochet pétrinpour les brioches et les pâtes brisées. FACILE À RANGER : Sa taille compacte facilite le rangement - idéal pour toute cuisine, du comptoir au placard. RÉPARABLE PENDANT 15 ANS À UN PRIX RAISONNABLE : Nous vous recommandons de faire réparer votre produit dans notre réseau de 6 200 centres de réparation dans le monde entier pour qu'il dure plus longtemps.
    104,99 €
  • Cecotec Robot Patissier Cecomixer Easy. Mouvement Circulaire, Capacité de 3 L, Bol en Acier, 5 Fonctions, Battre, Mélanger, Monter, Émulsionner, 6 Vitesses, 250 W
    Mixeur à 5 fonctions : pétrir, battre, mélanger, fouetter et émulsionner. Il a une capacité de 3 litres, un bol en acier inoxydable et des accessoires pour toutes ses fonctions. 6 niveaux de puissance et mouvement planétaire grâce au curseur de bol situé sur la base, qui permet de choisir de laisser le bol en position fixe ou de lui donner un mouvement orbital. Conception protectrice des spirales et des tiges qui protège l'union avec le corps, garantissant ainsi que la pâte ne pénètre pas dans la partie mécanique et ne cause aucun problème. Il incorpore un moteur renforcé pour un fonctionnement parfait, protégé par la conception des tiges et des spirales ; il dispose également d'un système de sécurité qui protège le moteur de la surchauffe ; le système de sécurité du moteur entraîne l'interruption du processus lorsque le moteur atteint des températures élevées et ne permet de le remettre en marche qu'une fois qu'il s'est refroidi.
    37,90 €
    36,90 €
    -3%

Comment servir

présentez l’apfel strudel sur un plat de présentation à gâteau. pour le déguster, servez-le avec des assiettes à dessert individuelles et une fourchette. si vous le souhaitez, vous pouvez saupoudrer légèrement de sucre glace pour une finition élégante.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Secret de Gourmet - Plat à Gâteau sur Pied Renaissance 29cm Transparent
    Marque : Secret de Gourmet Dimensions : D. 29 x P. 0,4 x H. 9,5 cm Matière : Verre Coloris : Transparent En stock, 100% neuf, livraison rapide ! Service client de qualité.
    11,99 €
  • ScrapCooking - Support à Gâteau Rond Épais - Diamètre 30 cm - Couleur Argent - Plateau Réutilisable - Disque Planche Semelle - Cake Board Rigide Pâtisserie - Fabriqué en France - 5206
    SUBLIMEZ LA PRÉSENTATION DE VOS GÂTEAUX - Un support à gâteau rond et épais pour le transport et la présentation de vos pâtisseries maison. Avec sa couleur argentée élégante, il est idéal pour vos desserts et pièces montées avec un rendu digne d’un boulanger-pâtissier. DIAMÈTRE 30 CM - Plateau rond de 30,4 cm de diamètre. Matière carton + film aluminium apte au contact alimentaire. Coloris argenté. Grand format et style élégant pour sublimer la présentation de vos desserts en toute occasion. SUPER ÉPAIS - Ce cake board fait 10 mm d’épaisseur, assurant une rigidité à toute épreuve pour le transport de vos gâteaux d’anniversaire, entremets, cheesecakes, tartes et pièces montées. Résistant et solide à la découpe. RÉUTILISABLE - Ingraissable, ce socle à gâteau pratique est conçu pour être réutilisé. Après chaque utilisation, essuyez-le avec un chiffon ou une éponge humide sans trop mouiller le disque. FABRIQUÉ EN FRANCE - ScrapCooking est une marque française qui conçoit depuis 2005 des produits ludiques et à la portée de tous pour réaliser et embellir ses pâtisseries et douceurs maison. L’ensemble de nos produits sont imaginés et en grande partie fabriqués en France, dans nos ateliers à Fondettes (37).
    7,81 €
  • Arcopal Zelie Lot de 12 assiettes à dessert en verre opale extra résistant Blanc 18 cm
    Lot de 12 assiettes à dessert de 18 cm. Résistantes à la casse et aux ébréchures, passent au lave-vaisselle, résistantes aux changements de température, 100 % hygiénique. L’opale Arcopal est une matière non poreuse qui empêche les bactéries de se déposer. Elle est très facile à nettoyer et totalement hygiénique. Fabriquée en France. Compatible micro-ondes et lave-vaisselle.
    19,43 €
  • Cosy & Trendy Assiette à Dessert Delirio-Grès-D 19Cm-Lot de 6, Assortis
    Assiette de la marque Cosy & Trendy Assiette à dessert décorée tendance japonisante Diamètre de 19 Cm, Hauteur de 2 Cm Vendu par 6 Assiettes en grès assortis Collection Délirio
    29,99 €
Retour en haut