Gâteau minceur aux poires et chocolat : recette gourmande

Gâteau minceur aux poires et chocolat : recette gourmande

5/5 - (7 votes)

Qui a dit qu’un dessert ne pouvait pas être à la fois gourmand et léger ? Aujourd’hui, nous vous proposons une recette de gâteau minceur aux poires et chocolat qui régalera vos papilles sans faire grimper la balance. Ce dessert est fait pour tous ceux qui souhaitent se faire plaisir tout en prenant soin de leur ligne.

30 minutes

40 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Préchauffez votre four à 180°C. Faites fondre le chocolat noir au bain-marie.

Étape 2

Dans un bol, mélangez la poudre d’amande, la farine de sarrasin et le bicarbonate de soude.

Étape 3

Ajoutez la crème d’amandes et l’édulcorant au mélange sec. Remuez bien pour combiner.

Étape 4

Intégrez le chocolat fondu à la préparation en remuant délicatement pour obtenir une texture homogène.

Étape 5

Versez le vinaigre de cidre pour activer le bicarbonate et donner de la légèreté à votre gâteau.

Étape 6

Égouttez les poires en conserve, puis coupez-les en fines lamelles. Incorporez-les à la pâte.

Étape 7

Huilez légèrement un moule à charnière et versez-y la préparation.

Étape 8

Enfournez pendant 40 minutes puis vérifiez la cuisson avec un couteau. La lame doit ressortir sèche.

Étape 9

Laissez refroidir avant de démouler et servez à température ambiante.

Mon astuce de chef

Pour un goût encore plus intense, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’extrait de vanille à votre pâte. Cela apportera une douceur supplémentaire au goût du chocolat noir.

Thé vert à la menthe

Accompagnez ce dessert avec un thé vert à la menthe pour une touche de fraîcheur qui équilibre le goût intense du chocolat.

L’info en plus

Le gâteau aux poires et chocolat est une alternative plus légère et sans gluten par rapport aux versions classiques. Il met en avant des ingrédients peu raffinés qui sont meilleurs pour la santé, tout en garantissant un plaisir gustatif inégalé.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • Seba Garden Pâte d'amandes - pure crème naturelle lisse de noisettes californiennes, 100% amandes, sans sucre ajouté, Paleo, compatible céto (500 g)
    AMANDES CALIFORNIENNES TORRÉFIÉES – Nous torréfions des amandes californiennes de première qualité pour une consistance ultra-crémeuse, sans fouet et sans farine. CLEAN EATING – INGRÉDIENTS UNIQUES – Sans sucre ajouté, sans huile de palme, avec 21 g de protéines et d'amandes sans OGM. SNACK VÉGÉTAL – Pour une dose de protéines dans les smoothies, à dégoutter sur vos crêpes ou desserts préférés, à étaler sur des fruits, des crackers et des légumes ou à déguster à la cuillère – selon vos goûts. SANS ALLERGÈNES – Fabriqué dans un établissement sans arachides, sans gluten, sans soja, sans produits laitiers, sans œufs. Garantie de satisfaction avec remboursement à 100% - Nous soutenons nos produits et sommes soutenus par un excellent service client.
    13,99 €
  • Seba Garden Beurre d'Amandes Épluchées, 500 g, Sans sel, Sans sucre, Sans gluten, Sans arachides, Végétalien, Paléo
    BLANCHIE - Le blanchiment des amandes consiste à enlever l'extérieur de l'amande en laissant derrière lui l'intérieur étonnamment doux de la noix, ainsi que sa texture et sa couleur plus claires. Les amandes sont ensuite broyées dans un processus de double mouture, ce qui rend le beurre plus crémeux que le beurre d'amande typique. POLYVALENT - La texture semblable à une sauce au beurre d'amande blanchie lui permet d'être facilement digestible et agréable à utiliser dans vos recettes préférées telles que le lait d'amande, les smoothies, les bases de soupe, les sautés, les vinaigrettes et les trempettes de légumes ou de fruits. Notre beurre d'amandes blanchies ne contient qu'un seul ingrédient : l'amande ! Non salé et non sucré. AMANDES DE CALIFORNIE - Nous utilisons des amandes de Californie de première qualité pour produire une texture ultra-lisse, sans remuer et sans grain UN SEUL INGRÉDIENT - Sans sucre ajouté, sans huile de palme, 21 g de protéines et amandes sans OGM. Ce produit ne contient qu'un seul ingrédient : les amandes ! SNACKING À BASE DE PLANTES - Ajoutez aux smoothies pour un punch protéiné, arrosez sur vos crêpes ou desserts préférés, étalez sur des fruits, des craquelins et des légumes, ou dégustez à la cuillerée, comme vous le souhaitez SANS ALLERGÈNES - Fabriqué dans un établissement sans arachides, sans gluten, sans soja, sans produits laitiers, sans œufs Garantie de satisfaction à 100% - Nous soutenons nos produits, soutenus par une équipe de service client exceptionnelle
    13,99 €

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Tefal Moule à Charnière, Rouge, 27 cm
    Toutes les créations, même les plus délicates, seront parfaitement et facilement démoulées grâce à la ceinture amovible du moule Le fond plus large avec rebords empêche le débordement et peut également être utilisé comme assiette de service Nettoyage facile grâce au revêtement antiadhésif Une ouverture facile et un démoulage réussi grâce à sa charnière et sa ceinture qui se clipse La garantie de la qualité et du savoir-faire allemand
    22,73 €
    15,44 €
    -32%
  • WinGluge 3 Pièces Moule à Manqué Rond, 12/18/22cm Moule à Gàteau Rond, Ensemble Antiadhésif Moules à Charnière en Acier Inoxydable Avec Fond Amovible, pour Gâteaux au Fromage Pizzas Quiches
    【Contenu】 3 tailles différentes de moules à charnière, 4 pouces/7 pouces/9 pouces de diamètre, peuvent être empilées les unes sur les autres, vous pouvez également faire des gâteaux de différentes tailles ou différentes couches selon vos besoins. 【Haute qualité】 Fabriqué en acier au carbone de haute qualité, haute résistance, bonne conductivité thermique, robuste et durable, peut être utilisé au four, résistant à la chaleur jusqu'à 220 °C 【Revêtement antiadhésif】 La surface du moule est en matériau antiadhésif, le moule à gâteau est lisse et antiadhésif, et les aliments ne collent pas pendant l'utilisation, ce qui est facile à nettoyer, et lors de la cuisson de gâteaux, le démoulage est plus facile, assurant l'apparence complète du gâteau et la nourriture préparée est plus belle et délicieuse. 【Facile à utiliser】 Le moule à ressort a un fond plat amovible et une fonction de dégagement rapide pour éviter les fuites et l'étanchéité. Il est facile de retirer le gâteau du moule à gâteau sans endommager le moule. 【Lavage à la main recommandé】 Lors du nettoyage, veuillez choisir des outils doux et des détergents doux pour protéger le revêtement antiadhésif. Évitez d'utiliser des outils tranchants et rugueux pour éviter de rayer la poêle.
    16,99 €
  • Bonsenkitchen Mixeur Plongeant 1000W, Mixeur Plongeur en Acier Inoxydable, 2 Vitesses, Facile pour Aliments pour Bébés, Soupe, Purée et Sauce, HB3201 (noir)
    2 modes de vitesse : contrôlez facilement la vitesse lorsque vous remuez les aliments, ce qui rend la cuisson plus pratique et plus flexible HAUTE QUALITÉ ET DURABILITÉ: Le couteau tranchant à double tranchant est en acier inoxydable 304 et la tige d'agitation en acier inoxydable est bien conçue et résistante aux rayures, augmentant la dureté de la lame et la durée de vie Design Ergonomique: Construit avec un corps ergonomique avec une poignée caoutchoutée pour une prise en main sûre et un mélange confortable. Et équipé d'une protection contre la surchauffe pour la prévention, prenez soin de tout votre parcours de cuisson Conception Réfléchie: Boucle de suspension pratique et cordon d'alimentation de 1 m sur le dessus du batteur à main, adapté à toutes les cuisines et facile à utiliser Facile à nettoyer : grâce à sa conception amovible, il est facile de basculer entre les accessoires. Les pieds mélangeurs (accessoire mélangeur) peuvent être retirés pour le nettoyage. Ne pas mettre au lave-vaisselle
    27,99 €
    21,24 €
    -24%
  • Bonsenkitchen Mixeur Plongeant, 4-en-1 Mixeur Plongeur Multifonction 1000W, 20 Vitesse Réglable, avec Fouet, Hachoir de 500ml et Verre Doseur 700 ml, Robot de Cuisine (HB3203)
    Puissance suffisante: Bonsenkitchen mixeur plongeant est équipé d'un moteur haute performance de 1000 W, qui est durable et idéal pour hacher efficacement les ingrédients durs tels que les noix et la viande, réduisant ainsi le temps de préparation des aliments 20 vitesses réglables + bouton turbo: Mélangeur professionnel à 20 vitesses variables, vous pouvez facilement régler la vitesse et la puissance en fonction des différents aliments. Le bouton TURBO atteint instantanément la puissance maximale pour de meilleurs résultats Facile à utiliser et à nettoyer: La poignée ergonomique offre une prise antidérapante et confortable pour un contrôle facile. Verrouillage des boutons, sécurisé et sûr. Accessoires amovibles pour un nettoyage facile (Ne pas mettre au lave-vaisselle.) Ensemble mélangeur 4 en 1: Comprend un mélangeur à immersion en acier inoxydable, un fouet, un bol hachoir de 500 ml, une tasse à mesurer de 700 ml. De nombreuses options s'offrent à vous : soupes, sauces, smoothie, mayonnaise, purées, aliments pour bébés et plus encore Sûr et de haute qualité : toutes les pièces du batteur à main en contact avec les aliments sont sans BPA. La tige de mélange en acier inoxydable est fabriquée avec un savoir-faire raffiné et est résistante aux rayures, augmentant la dureté et la durée de vie de la lame. Ce produit offre 2 ans de support technique.
    45,99 €
    31,44 €
    -32%

Comment servir

Servez votre gâteau sur un plat de présentation gâteau. Découpez-le en parts égales et disposez-les élégamment sur des assiettes à dessert blanches pour un contraste parfait avec la couleur chocolatée du gâteau. Une petite branche de menthe peut être ajoutée sur le dessus de chaque part pour un effet visuellement rafraîchissant.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Lily cook - KA1742 Plateau Rond Tournant - Plat Rotatif sur Pied en Inox - Verre et Métal Acier Inoxydable - Pour une Présentation Elégante - Ø 30 x H 7 cm - Transparent et Gris
    Design Élevé : Présentation élégante pour desserts, tartes, gâteaux et fromages, avec vue panoramique idéale pour repas de fêtes Matériaux Solides : Verre transparent et acier inoxydable pour une esthétique raffinée et une durabilité accrue Fonctionnalité Rotative : Mécanisme tournant pour un accès facile et une décoration aisée des aliments Dimensions Optimales : Ø30 x H7 cm, offrant un espace généreux tout en restant pratique pour tables et buffets Satisfaction Client : LILY COOK propose un plateau esthétique et fonctionnel pour enrichir vos présentations culinaires
    17,99 €
    15,99 €
    -11%
  • Pasabahce Présentoir à gâteaux et tartes en verre sur pied, Blanc, taille unique
    Présentoir à gâteaux, D 35 cm Présentez vos gâteaux de façon sobre et élégante grâce à ce présentoir à gâteaux Matière: verre hauteur: 26 cm diamètre: 32 cm
    31,80 €
    22,21 €
    -30%
  • Arcopal Zelie Lot de 12 assiettes à dessert en verre opale extra résistant Blanc 18 cm
    Lot de 12 assiettes à dessert de 18 cm. Résistantes à la casse et aux ébréchures, passent au lave-vaisselle, résistantes aux changements de température, 100 % hygiénique. L’opale Arcopal est une matière non poreuse qui empêche les bactéries de se déposer. Elle est très facile à nettoyer et totalement hygiénique. Fabriquée en France. Compatible micro-ondes et lave-vaisselle.
    19,65 €
  • MÄSER Série Arlona - Assiettes à dessert pour 6 personnes - En porcelaine de qualité supérieure - Petites assiettes en céramique - Intemporelles - Élégantes - Porcelaine blanche
    Le lot d'assiettes se compose de 6 assiettes à dessert de 20,5 cm, en porcelaine de qualité supérieure. Les assiettes convainquent par leur élégance sobre et leur qualité robuste qui procure un plaisir durable. Idéal pour un usage quotidien ainsi que pour des occasions spéciales telles que les réunions de famille ou les dîners. Le set d'assiettes à dessert apporte une simplicité élégante à n'importe quelle table à manger et met en valeur vos plats. Faciles à entretenir et adaptées à un usage quotidien : les assiettes passent au lave-vaisselle et au micro-ondes.
    23,51 €
Retour en haut