Aujourd’hui, nous allons préparer des céréales minceurs très savoureuses ! Non seulement elles sont parfaites pour un régime équilibré mais aussi elles sont délicieuses et simples à faire. Découvrez comment réaliser votre propre mélange de céréales.
10 minutes
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facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Commencez par rassembler tous les ingrédients.
Étape 2
Mettez l’avoine, les graines de lin, la noix de coco râpée et la cannelle dans un grand bol et mélangez bien. La cannelle, c’est cette poudre brune qui a une odeur douce et un peu épicée.
Étape 3
Versez le mélange dans des bocaux hermétiques. C’est important pour que vos céréales restent croustillantes.
Étape 4
Vos céréales minceur sont prêtes à être dégustées !
Mon astuce de chef
Astuce du chef : Pour plus de saveurs, vous pouvez ajouter des fruits secs ou des noix à votre mélange. Et si vous voulez un petit déjeuner encore plus complet, servez vos céréales avec du yaourt ou du lait d’amande.
Un smoothie aux fruits frais
Un smoothie aux fruits frais sera le complément parfait pour ce plat. Il apportera une touche de douceur et de fraîcheur à votre petit-déjeuner.
L’info en plus
Les céréales maison sont une excellente alternative aux céréales industrielles souvent trop sucrées. Elles sont non seulement plus saines mais aussi plus économiques et écologiques car elles permettent de réduire les emballages.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Le Parfait -Bocaux Super - 0.75L, Lot de 6Capacité : 0,75L Gamme Super Fabrication française Forme arrondie et légèrement bombée Disponibles en plusieurs tailles, parfaits pour conserver les fruits et légumes frais, soupes, sauces, chutneys et plats cuisinés. Mécanisme de fermeture avec monture métallique et rondelle en caoutchouc 100% naturel Diamètre : 85mm15,95 €
Comment présenter ces délicieuses céréales
Servez vos céréales dans un bol coloré, versez-y du lait frais ou du yaourt et garnissez-le de vos fruits préférés pour un petit déjeuner plein d’énergie et de couleurs. Vous pouvez également ajouter une cuillère à soupe de miel pour adoucir le mélange.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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Skelang 6 Pcs Bols en porcelaine,300ml bols à céréales, bols de style bohème, pour pour céréales, soupe, dessert, collation, fruits, salad (motif géométrique)MATÉRIEL: L'ensemble de bol est fait de céramique, non-toxique et sûr pour servir la nourriture tous les jours, la surface émaillée lisse et résistante aux copeaux est facile à nettoyer TAILLE STANDARE: 11,5cm de diamètre x 6cm de hauteur, chaque bol peut contenir un maximum de 10oz / 300ml, idéal pour le riz, les céréales, les nouilles, la soupe, la salade, le dessert, les fruits et le snack STYLE BOHEME: Texture alvéolée blanche classique à l'extérieur offrant une prise en main antidérapante, et belle style bohème assortis à l'intérieur, cet ensemble de bols de belle apparence présentera bien les aliments et illuminera votre table à manger UTILISATION CONFORTABLE : Convient pour le micro-ondes, le four, le congélateur, le lave-vaisselle ou le lavage rapide à la main, ce qui est pratique pour une utilisation quotidienne PARFAIT POUR : Le paquet de 6 assorti est parfait pour les familles. C'est également un excellent cadeau de pendaison de crémaillère ou de vacances25,37 €
