Céréales et dérivés : recettes minceur savoureuses

Céréales et dérivés : recettes minceur savoureuses

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Aujourd’hui, nous allons préparer des céréales minceurs très savoureuses ! Non seulement elles sont parfaites pour un régime équilibré mais aussi elles sont délicieuses et simples à faire. Découvrez comment réaliser votre propre mélange de céréales.

10 minutes

0 minutes

facile

€€

Ingrédients

   personnes

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Commencez par rassembler tous les ingrédients.

Étape 2

Mettez l’avoine, les graines de lin, la noix de coco râpée et la cannelle dans un grand bol et mélangez bien. La cannelle, c’est cette poudre brune qui a une odeur douce et un peu épicée.

Étape 3

Versez le mélange dans des bocaux hermétiques. C’est important pour que vos céréales restent croustillantes.

Étape 4

Vos céréales minceur sont prêtes à être dégustées !

Mon astuce de chef

Astuce du chef : Pour plus de saveurs, vous pouvez ajouter des fruits secs ou des noix à votre mélange. Et si vous voulez un petit déjeuner encore plus complet, servez vos céréales avec du yaourt ou du lait d’amande.

Un smoothie aux fruits frais

Un smoothie aux fruits frais sera le complément parfait pour ce plat. Il apportera une touche de douceur et de fraîcheur à votre petit-déjeuner.

L’info en plus

Les céréales maison sont une excellente alternative aux céréales industrielles souvent trop sucrées. Elles sont non seulement plus saines mais aussi plus économiques et écologiques car elles permettent de réduire les emballages.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

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Comment présenter ces délicieuses céréales

Servez vos céréales dans un bol coloré, versez-y du lait frais ou du yaourt et garnissez-le de vos fruits préférés pour un petit déjeuner plein d’énergie et de couleurs. Vous pouvez également ajouter une cuillère à soupe de miel pour adoucir le mélange.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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    Multi couleurs et motifs : votre cuisine peut avoir besoin de ces bols colorés. L'intérieur et l'extérieur du petit bol sont émaillés de couleurs et de motifs vibrants. Ils sont audacieux, lumineux, vibrants et rafraîchissants. Ajoutez une touche de beauté à votre table à manger ou à votre cuisine. C'est un régal pour les yeux ! Rajeunissez votre quotidien avec cette magnifique vaisselle. Bols polyvalents : Ces petit bol de 30cl sont parfaits pour les adultes, les enfants, les repas quotidiens ou plus formels ou les divertissements. Parfait pour être utilisé comme bols petit dejeuner, bol à dessert, bol pour glace, bol riz, bols à collation, petits bol soupe. Ou utilisez-les pour servir des plats d'accompagnement, du miso, des baies, des noix, des tapas, etc. Qualité supérieure : ces jolis bols sont fabriqués en céramique durable sans plomb et non toxique. La finition de surface est lisse et résistante aux rayures. Les bols en porcelaine fine permettent des caractéristiques de transfert de chaleur et des propriétés thermiques parfaites. Passe au lave-vaisselle et nettoyage facile : Ces 6 bol ceramique vont au lave-vaisselle, au micro-ondes et au four. Grâce à la porcelaine dont il est fait, la glaçure lisse est résistante aux adhérences, ce qui rend ces bols imprimés faciles à nettoyer au lave-vaisselle ou à la main avec de l'eau et du savon. Un cadeau idéal : Vous pouvez vous offrir ce bol design. L'ensemble de bol porcelaine est emballé dans une boîte bien emballée, vous pouvez également offrir des cadeaux à vos amis et à votre famille pour la fête des mères, le jour de Thanksgiving, la pendaison de crémaillère, le jour de l'An et d'autres occasions spéciales !
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