Loin de l’agitation des cuisines complexes et des listes d’ingrédients à rallonge, il existe des plats qui murmurent une promesse de réconfort et de simplicité. La fondue de poireau, courge et poulet est de ceux-là. Imaginez un plat mijoté, onctueux, où la douceur presque sucrée de la courge vient enrober la saveur délicatement anisée du poireau, le tout lié par une sauce crémeuse et relevé par des morceaux de poulet tendres. Ce n’est pas simplement une recette, c’est une invitation à ralentir, à se reconnecter avec une cuisine authentique et généreuse, parfaite pour les soirées où l’âme et le corps réclament un peu de chaleur.
Dans les lignes qui suivent, nous allons déconstruire ce classique pour le rendre accessible à tous, même aux cuisiniers les plus novices. Oubliez la corvée des épluchures et des découpes fastidieuses. Nous avons pensé cette recette pour s’adapter à nos vies modernes, en utilisant des ingrédients astucieux qui vous feront gagner un temps précieux sans jamais sacrifier le goût. Préparez-vous à transformer votre cuisine en un havre de saveurs automnales, où chaque bouchée est une célébration de la gourmandise.
15 minutes
30 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Plat réconfortant et énergétique, riche en saveurs automnales.
Protéines : Cette recette est riche en protéines grâce à l'apport du poulet.
Sel : La teneur en sel est assez élevée, principalement ajoutée par le bouillon et les conserves.
À consommer plutôt occasionnellement pour une alimentation équilibrée.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 88 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 4.8 g |
| dont acides gras saturés | 2.3 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 4.2 g |
| dont sucres | 2.1 g |
| Autres | |
| Protéines | 6.7 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Sel | 0.27 g |
Ustensiles
Préparation

1. La mise en place, le secret des chefs
Commencez par organiser votre plan de travail. C’est le premier pas vers une recette réussie et sans stress. Ouvrez vos conserves. Égouttez soigneusement les poireaux dans une passoire en pressant légèrement pour retirer l’excédent d’eau. Faites de même avec le poulet, puis effilochez-le délicatement avec les doigts ou une fourchette dans un bol. Dans un petit récipient, mélangez la cuillère à café de bouillon de volaille en poudre avec 5 centilitres d’eau chaude pour le dissoudre. Votre préparation est prête, la cuisine peut commencer.
2. La naissance de la fondue
Placez votre cocotte ou votre grande sauteuse sur feu moyen. Versez les deux cuillères à soupe d’huile d’olive. Lorsqu’elle est chaude, sans fumer, ajoutez les flocons d’oignon déshydraté et l’ail en semoule. Remuez pendant une minute avec votre cuillère en bois. Le parfum qui s’en dégage est déjà une promesse. Incorporez ensuite les poireaux bien égouttés. Faites-les revenir pendant environ 5 à 7 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’ils deviennent tendres et légèrement dorés. Cette étape est cruciale pour développer les saveurs.
3. Le déglaçage, l’étape magique
Augmentez légèrement le feu et versez les 10 centilitres de vin blanc sec dans la cocotte. Vous entendrez un grésillement satisfaisant. C’est le moment de déglacer. Déglacer : c’est une technique qui consiste à verser un liquide, souvent de l’alcool, dans un récipient de cuisson encore chaud pour dissoudre les sucs caramélisés attachés au fond. Grattez bien le fond de la cocotte avec votre cuillère en bois pour récupérer toutes ces saveurs concentrées. Laissez l’alcool s’évaporer pendant deux minutes, jusqu’à ce que l’odeur d’alcool ait presque disparu.
4. L’union des saveurs
Baissez le feu à moyen-doux. Il est temps d’ajouter la star de la saison : la purée de courge. Versez-la dans la cocotte et mélangez bien avec les poireaux pour obtenir une base homogène et colorée. Ajoutez ensuite le bouillon de volaille que vous aviez préparé, les herbes de Provence, la noix de muscade, une pincée de sel et quelques tours de moulin à poivre. Incorporez le poulet effiloché et mélangez délicatement le tout. Couvrez et laissez mijoter à feu très doux pendant 10 minutes, pour que toutes les saveurs aient le temps de se marier harmonieusement.
5. La touche finale, l’onctuosité
Après ces 10 minutes de douce cuisson, retirez le couvercle. Versez la crème liquide entière. Mélangez une dernière fois pour lier la sauce et la rendre parfaitement onctueuse. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Un peu plus de sel ? Une pointe de poivre ? C’est vous le chef. Laissez chauffer encore une minute ou deux sans faire bouillir. Votre fondue de poireau, courge et poulet est prête à être servie bien chaude.
Mon astuce de chef
Pour apporter une texture croquante qui contrastera divinement avec le fondant du plat, n’hésitez pas à parsemer chaque assiette de quelques éclats de noisettes ou de graines de courge. Pour exalter leurs arômes, faites-les torréfier quelques instants à sec dans une poêle bien chaude. La torréfaction, qui consiste à chauffer un aliment sans matière grasse, va révéler toute sa saveur et ajouter une dimension supplémentaire à votre plat.
Accords mets et vins
Ce plat crémeux et réconfortant appelle un vin blanc qui saura équilibrer sa richesse sans l’écraser. Nous vous suggérons deux options magnifiques :
- Un Chardonnay de Bourgogne : Optez pour un Mâcon-Villages ou un Saint-Véran. Leur rondeur, leurs notes beurrées et leur belle fraîcheur épouseront à merveille l’onctuosité de la crème et la douceur de la courge.
- Un Chenin Blanc de la Loire : Un Vouvray sec ou un Savennières apportera une tension et une minéralité qui trancheront avec le gras du plat, tout en offrant des arômes de fruits blancs et de miel qui complèteront ceux des légumes.
Servez le vin frais, mais pas glacé, autour de 10-12°C, pour laisser s’exprimer toute sa palette aromatique.
En savoir plus sur la ‘fondue’ de légumes
Le terme ‘fondue’ en cuisine française ne désigne pas uniquement le célèbre plat savoyard à base de fromage. Il fait également référence à une méthode de cuisson lente pour les légumes. Une ‘fondue de poireaux’ ou ‘fondue d’oignons’, par exemple, est une préparation où les légumes sont cuits longuement à feu doux dans une matière grasse jusqu’à ce qu’ils deviennent extrêmement tendres, presque confits, et ‘fondent’ en bouche. C’est une technique de base de la cuisine rustique française, qui vise à transformer des légumes simples en une garniture ou une base de plat riche et savoureuse. Notre recette s’inspire de cette tradition en l’enrichissant de courge et de poulet pour en faire un plat complet et équilibré.
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Cocotte Fonte - 26cm Rouge Faitout Marmite Four Hollandais avec Couvercle, Topbooc 5L Dutch Oven Émaillée Compatible Induction, Gaz, Four, Casserole pour Braiser Ragoûts Rôtir PainConception professionnelle de grande capacité de 26 cm : Pesant environ 5 kg, Topbooc casserole ronde classique de 26 cm de diamètre et de profondeur appropriée répond aux besoins d'une famille de 3 à 5 personnes. Elle convient pour mijoter, faire sauter, griller et autres modes de cuisson. Une couche d'émail recouvre la paroi intérieure pour faciliter le nettoyage. Préserve la saveur originale des aliments : Fabriquée en fonte de haute pureté, Topbooc casserole chauffe uniformément et conserve bien la chaleur. La vapeur d'eau se condense et tombe uniformément sur le couvercle de la casserole, ce qui permet de conserver les aliments avec un taux d'humidité adéquat, un meilleur goût et un mode de vie plus sain. Aide de cuisine multifonctionnelle : Topbooc cocotte en fonte convient aux cuisinières à gaz, électriques, vitrocéramiques et à induction (elle ne convient pas aux fours à micro-ondes). Une seule cocotte suffit pour faire frire un steak, préparer une soupe, griller du pain, etc. Il s'agit véritablement d'une cocotte en fonte émaillée multifonctionnelle. Facile à nettoyer : La surface émaillée de qualité alimentaire est dense et lisse, l'huile ne pénètre pas facilement. Remarque : afin de prolonger la durée de vie de la casserole émaillée, nous vous recommandons de la laver à la main. Rincez-la à l'eau ou essuyez-la avec un chiffon doux pour la nettoyer, et dites adieu aux difficultés liées au brossage avec de la laine d'acier. Excellent choix pour un cadeau : Topbooc casserole émaillée aux couleurs magnifiques est à la fois un ustensile de cuisine et une décoration de table. C'est un cadeau pratique et de bon goût pour votre famille et vos amis.71,99 €49,99 €-31%
-
Sitram 710842 Cocotte Tradifonte ronde en fonte d'acier émaillée 2,5 Litres Ø21 cm - Extérieur rouge, intérieur blanc - bouchon en inox - toutes sources de chaleur y compris induction et fourCocotte Tradifonte ronde en fonte d'acier émaillée 2,5 Litres Ø21 cm - Extérieur rouge, intérieur blanc - bouchon en inox - toutes sources de chaleur y compris induction et four Ultra résistante, cocotte fabriquée en fonte d'acier émaillé fondue d'un seul bloc. Cocotte compatible toutes sources de chaleur y compris induction, four sans limite de température. Idéale pour préparer de délicieux plats mijotés à base de viande, de poisson ou de légumes. Revêtement émaillé intérieur blanc et extérieur rouge qui protège la fonte, évite la formation de rouille et rend la cocotte facile à nettoyer. Cocotte ronde d'une capacité de 2,5 litres. Idéale pour un couple ou un repas de 2 convives. Ses poignées permettent une prise en main confortable et en toute sécurité avec vos maniques de cuisine lors du transfert du four ou cuisinière à la table. Soulevez le couvercle aisément grâce à la poignée bouton inox. Devenu incontournable de l'équipement des foyers français SITRAM a marqué plusieurs générations avec son célèbre slogan "Si vous ne prenez pas une SITRAM, vous risquez de prendre une gamelle !"29,99 €
Astuces de présentation pour un effet ‘wow’
La beauté de ce plat réside dans sa simplicité rustique. Inutile de chercher une présentation trop sophistiquée. Le secret est de jouer sur l’aspect généreux et réconfortant. La meilleure option est de servir la fondue directement dans des mini-cocottes individuelles en fonte ou en céramique, qui garderont le plat bien chaud. Si vous n’en possédez pas, optez pour des bols profonds en grès ou en céramique artisanale, dont l’aspect brut mettra en valeur les couleurs chaudes du plat. Pour un repas convivial et familial, présentez la grande cocotte de cuisson directement au centre de la table, posée sur un dessous-de-plat en bois. Chaque convive pourra ainsi se servir à sa guise. Juste avant de servir, parsemez de l’astuce du chef (noisettes ou graines de courge torréfiées) et d’un filet d’huile d’olive de qualité pour la brillance.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
COM-FOUR® 4x cocotte avec couvercle en céramique - bol à dessert pour crème brûlée - mini cocotte pour aileron de ragoût et viande assaisonnée - gris, env. 250/175 ml par plat (4 pièces - gris)POLYVALENT : Les petites cocottes avec couvercles sont idéales pour le ragoût, la viande assaisonnée, la crème brûlée, les tapas, le soufflé, le pâté, les trempettes et comme mini cocotte ! DESIGN ÉLÉGANT : Les bols sont conçus comme de petites cocottes classiques et peuvent être merveilleusement présentés sur la table à manger en toute occasion ! FACILE À NETTOYER : Après avoir servi, les ramequins de qualité alimentaire peuvent être nettoyés rapidement et facilement au lave-vaisselle ! RÉSISTANT À LA CHALEUR : Les casseroles vont au four et au micro-ondes - idéales pour braiser, réchauffer des sauces ou réchauffer des soupes en portions ! CONTENU DE LA LIVRAISON : 4x cocotte avec couvercle // Matériau : céramique // Passe au four, au micro-ondes, au lave-vaisselle // Dimensions : au total env. 14 x 10,5 x 8,5 cm (longueur x largeur x hauteur), intérieur env. 9 x 4,5 cm (Ø x profondeur) // Couleur : gris // Capacité : maximum env. 250 ml, recommandé env. 175 ml28,99 €
-
Belle Vous Mini Cocotte Individuelle Four en Céramique avec Couvercles (Lot de 4) - 170 ml Petite Cocotte Ronde Bleu Marine avec Couvercles et Poignées pour Soufflé, Crème Brûlée et Lasagnes4 COCOTTES BLEUES : Notre lot comprend 4 petites cocottes bleues avec couvercles et poignées. Elles sont fabriquées en céramique sans plomb ni cadmium. Chaque petite cocotte a une hauteur totale de 8 cm (couvercle compris) et une largeur (poignées comprises) de 13,5 cm. La marmite mesure 5 cm de hauteur (sans le couvercle) et son diamètre est de 9,3 cm. Le couvercle lui-même mesure 3 cm de hauteur. Chaque cocotte peut contenir 170 ml et peut être empilée pour faciliter le rangement. SOLIDES ET DURABLES : Cette petite cocote va au four, micro-ondes, lave-vaisselle et congélateur. Elle résiste à des températures allant de 1000 °C à -200 °C. Elles sont en grès avec une finition émaillée qui les rend résistantes et leur revêtement antiadhésif est facile à nettoyer. Il n’est pas nécessaire de les faire tremper ou de les prélaver. De plus, ces mini cocottes n’absorbent pas les odeurs, les parfums ou les couleurs, et peuvent être réutilisées pour de nombreux plats. ESTHÉTIQUES : Ces mini cocottes individuelles se marient avec toutes les couleurs de vaisselle. Organisez votre dîner et dévoilez vos créations dans ces plats. Comme elles ont des petites poignées sur le côté, vous pouvez les faire passer directement du four à votre assiette et éviter de faire de la vaisselle. Les couvercles hermétiques maintiennent votre plat au chaud, prêt pour vos invités. De plus, comme vous cuisinez de petites portions, vos aliments sont cuits uniformément. ENTREES, PLATS ET DESSERTS : Cette cocotte pour le four peut être utilisée à tous les repas. Servez des œufs, tomates et frittatas au petit-déjeuner. Utilisez-les pour les plats principaux tels que les macaronis au fromage, pâtés en croûte, risotto, lasagnes et soupes à l’oignon. Préparez des desserts tels que des flans, cakes, puddings, brownies, soufflés, crème anglaise et crème glacée. Utilisez-les dans les fours et les friteuses. Ne pas utiliser sur la cuisinière. SATISFAIT OU REMBOURSE : Chaque cocotte est garantie satisfait ou remboursé à 100 %. Si vous n’étiez pas entièrement satisfait par votre achat, contactez-nous et nous vous remboursons.30,99 €
-
CSYY Bol Céramique Artisanal 500ml, Lot de 6 Noir Extérieur & Bleu Foncé Intérieur pour Salade Dessert Céréales Vaisselle Élégante et Résistante【FINITION ARTISANALE UNIQUE】 Chaque bol est façonné à la main, ce qui lui confère un charme unique et des variations subtiles de texture. Aucun bol n'est parfaitement identique, c'est la preuve de son authenticité. 【DESIGN ÉLÉGANT ET CONTRASTÉ】 Associe un extérieur noir intense et profond avec un intérieur d'un bleu foncé saisissant. Ce jeu de couleurs moderne ajoute une touche de sophistication à votre table. Grâce à son esthétique soignée, ce bol est un cadeau parfait pour les amateurs de cuisine et de décoration. 【CAPACITÉ IDÉALE ET POLYVALENTE】 Avec sa contenance de 500ml (environ 0.5L), ce bol est parfait pour déguster des salades, des mueslis, des soupes, des desserts ou des fruits. Son format est adapté à de nombreux usages quotidiens. 【MATÉRIAU SAIN ET RÉSISTANT】 Fabriqué en céramique de qualité supérieure, il est sans plomb ni cadmium, totalement sans danger pour les aliments. Son design ergonomique offre une prise en main confortable. ll passe au micro-ondes, au lave-vaisselle, dans les armoires de désinfection, au réfrigérateur et au cuiseur vapeur. Résistant aux brûlures, antidérapant et facile à nettoyer. Sans plomb, non toxique, élégant et durable. 【Garantie intégrale】 : Nos bols à céréales sont petits mais raffinés. Si le produit ne correspond pas à vos attentes ou si un article est cassé lors de la livraison, n'hésitez pas à nous contacter par e-mail. Nous ferons de notre mieux pour vous offrir un service optimal jusqu'à votre entière satisfaction !36,99 €
-
Cosumy Set de 4 Bols 750 ml – Assiette Creuse Artisanale Blanche – Bol élégant pour Soupes, Salades et Petit Déjeuner – Set de Vaisselle Moderne – Bols en Céramique Durables pour 4 PersonnesSet d'assiettes creuses : 4 assiettes profondes en grès de qualité, parfaites pour les pâtes, spaghettis ou soupes. Diamètre : 16 cm | Hauteur : 6,5 cm. Idéales pour les plaisirs du quotidien. Robustes & pratiques : Fabriquées en grès épais – stables, agréables en main et idéales pour les repas quotidiens ou les occasions spéciales. Design unique – Chaque assiette avec du caractère : l'émail réactif appliqué à la main donne à chaque pièce une allure singulière – inspirée du véritable savoir-faire artisanal. Pratiques & faciles à entretenir : Compatibles micro-ondes et lave-vaisselle – pour un usage sans stress et un nettoyage rapide. Idéales pour les dîners ou les journées chargées. Cadeau idéal : Pour une pendaison de crémaillère, un anniversaire ou les amateurs de design – ce set d'assiettes en grès avec émail réactif est fait main et chaque pièce est unique.16,99 €
-
ECHTWERK Bol de service en fonte, plats de service, cocotte avec planche de service, poêle à frire, déjà cuit, convient pour le four, le barbecue et le barbecue, idéal pour le service, grande éditionDurable : le bol de service ovale (18 x Ø 12 x 3 cm) en fonte convainc principalement par son aspect et sa fonctionnalité. Grâce à la grande épaisseur du matériau, de délicieux canapés sont préparés avec une cuisson uniforme. Service élégant - Le bol de service avec plateau décoratif (22 x 12 x 1,5 cm) protège non seulement votre table, mais attire également tous les regards sur chaque table de fête. Déjà cuit - Le mini plat à gratin est déjà cuit et émaillé. Prêt à l'emploi. Que ce soit du poisson, de la viande ou des légumes, il suffit de cuire dans la poêle à barbecue et de servir directement avec la planche en bois. Domaine d'application : que ce soit à induction, cuisinière à gaz, cuisinière électrique, barbecue ou four. Devenez l'hôte parfait et servez des tapas chaudes ou froides avec style. Conseils d'entretien : le bol de service est déjà pré-seasoned. Avant la première utilisation, nous vous recommandons de brûler à nouveau la fonte. Pour le nettoyage, veuillez utiliser uniquement de l'eau chaude.44,28 €
-
BBQ-Toro Poêle de service en fonte avec support en bois (1 pièce) | Ø 22 cm – Ronde | Déjà cuite – Preseasoned | Poêles à barbecue avec poignée amovible | Poêle en fonte, poêle à paellaCUISINER ET GRILLER | Les poêles en fonte de BBQ-Toro sont le complément idéal pour votre cuisine à feu ouvert, en camping ou lors d’un barbecue. PRÉ-CULOTTÉE | La poêle en fonte est pré-culottée et peut être utilisée immédiatement. SERVICE ESTHÉTIQUE | Cette poêle ronde en fonte est livrée avec un sous-plat en bois et une poignée en fonte. Idéal pour servir vos repas. UTILISATION | Enfournez ou gratinez avec notre poêle en fonte. Conseil : présentez vos repas dans la poêle à frire. Vos invités seront ravis. POLYVALENTE | La poêle est thermorésistante et convient donc parfaitement aux réfrigérateurs, fours et grils. Vous pouvez également placer le gril directement dans le feu ou sur les braises chaudes.17,95 €



