Véritable institution de la cuisine de rue thaïlandaise, le riz frit, ou Khao Pad, est bien plus qu’un simple plat de restes. C’est une symphonie de saveurs umami, salées et légèrement sucrées, qui se prépare en un clin d’œil. Loin des clichés, la recette authentique repose sur un équilibre subtil et un ingrédient secret : un riz cuit la veille. Embarquez pour un voyage gustatif au cœur de Bangkok sans quitter votre cuisine.
15 minutes
10 minutes
facile
€
Ingrédients
–
personnes
+
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score B
A
B
C
D
E
Synthèse express
Profil : Un plat énergétique et équilibré avec une bonne teneur en protéines.
Protéines : Ce plat est riche en protéines grâce au tofu et aux crevettes.
Sel : La recette est assez salée, principalement en raison des sauces.
Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Par 100 g de recette
135 kcal
Prot. 4.7 g —
Gluc. 19.4 g —
Lip. 3.7 g
Par portion (4 parts)
361 kcal
Prot. 12.5 g —
Gluc. 51.8 g —
Lip. 9.9 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 135 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 3.7 g |
| dont acides gras saturés | 0.5 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 19.4 g |
| dont sucres | 1 g |
| Autres | |
| Protéines | 4.7 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Sel | 1.28 g |
Ustensiles
Préparation
1.
Dans un petit bol, préparez la sauce qui donnera toute sa saveur au plat. Mélangez avec soin la sauce soja claire, la sauce d’huître, la sauce de poisson et le sucre de palme. Fouettez légèrement jusqu’à ce que le sucre soit complètement dissous. Cette base est le cœur du goût authentique du Khao Pad.
2.
Préparez ensuite les protéines et l’œuf. Égouttez le tofu et coupez-le en petits dés. Dans un autre bol, reconstituez le substitut d’œuf en poudre en suivant les indications du paquet pour obtenir l’équivalent de deux œufs battus.
3.
Faites chauffer votre wok à feu vif. Lorsqu’il est bien chaud, presque fumant, versez l’huile. C’est le secret pour bien saisir (cuire très rapidement à haute température pour conserver les saveurs et les textures) les ingrédients. Ajoutez l’ail en semoule et faites-le revenir quelques secondes sans le laisser brûler.
4.
Incorporez les dés de tofu et les crevettes séchées. Faites-les sauter pendant une à deux minutes jusqu’à ce que le tofu soit légèrement doré. Poussez ensuite tous les ingrédients sur un côté du wok pour libérer de l’espace.
5.
Versez le mélange d’œuf reconstitué dans l’espace libre du wok. Laissez-le prendre comme une omelette pendant quelques secondes, puis brouillez-le grossièrement avec votre spatule. Une fois cuit, mélangez-le au reste des ingrédients.
6.
Il est temps d’ajouter l’ingrédient principal : le riz froid. Émiettez-le avec vos doigts ou la spatule directement dans le wok. Faites-le sauter énergiquement pendant deux à trois minutes, en veillant à bien séparer tous les grains. Le riz doit être chaud et commencer à ‘danser’ dans le wok.
7.
Ajoutez les petits pois égouttés, puis versez la sauce préparée à la première étape sur l’ensemble du riz. Mélangez sans relâche pour que chaque grain de riz soit parfaitement enrobé de sauce. Terminez avec une pincée de poivre blanc. Goûtez et ajustez l’assaisonnement si nécessaire.
Mon astuce de chef
Le secret absolu d’un riz frit réussi réside dans l’utilisation d’un riz cuit la veille et conservé au réfrigérateur. Le froid et le temps de repos permettent aux grains de se raffermir et de perdre leur humidité de surface. Ainsi, ils ne colleront pas à la cuisson et ne se transformeront pas en bouillie, mais resteront parfaitement détachés et frieront à la perfection.
Accords mets et boissons
Pour accompagner ce plat aux saveurs complexes, optez pour la fraîcheur d’une bière blonde thaïlandaise comme une Singha ou une Chang. Si vous préférez le vin, un blanc sec et aromatique tel qu’un Riesling d’Alsace ou un Gewurztraminer saura équilibrer le côté salé et umami du plat.
En savoir plus sur le Khao Pad
Le Khao Pad (ข้าวผัด), qui signifie littéralement ‘riz sauté’, est un pilier de la cuisine thaïlandaise. Contrairement à une idée reçue, ce n’est pas un plat d’origine purement thaïe mais il a été influencé par les immigrants chinois. Chaque famille a sa propre version, et on le trouve à tous les coins de rue, servi simplement avec quelques garnitures fraîches. C’est le plat réconfortant par excellence.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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L’art de la présentation thaïlandaise
Pour une présentation traditionnelle, tassez le riz frit chaud dans un petit bol individuel. Posez une assiette de service à l’envers sur le bol, puis retournez l’ensemble d’un geste rapide pour démouler un dôme de riz parfait. Garnissez l’assiette de quartiers de citron vert, de quelques rondelles de concombre et d’oignons nouveaux ciselés. Vous pouvez également servir à côté une petite coupelle de ‘Prik Nam Pla’, une sauce pimentée à base de piments et de sauce de poisson, pour que chaque convive puisse ajuster le piquant à son goût.
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Lot de 6 Bols Cereales/Soupe en Ceramique Couleur - Bol Ramen Salade en Porcelaine de 700 ml - Service Bol Micro Onde pour Petit Dejeuner/Déjeuner | Riz | Pates | Nouilles | Pho - 15,7 cmBols colorés: ces bols petit déjeuner sont fabriqués avec 6 couleurs et motifs différents à l'intérieur et à l'extérieur. Ils sont audacieux, brillants et rafraîchissants, ajoutant une touche d'intérêt à tous les nourriture servis. Des couleurs vives qui ajoutent une touche charmante aux tables à manger et ressemblent à des œuvres d'art exposées. Qualité supérieure : ces bols petit dejeuner sont fabriqués en céramique durable et en glaçure de qualité alimentaire, ils sont sans plomb et sans cadmium, ne vous inquiétez jamais des substances nocives qui pénètrent dans vos aliments. Le lot bol en porcelaine robuste sera un favori dans votre cuisine pour les années à venir. Bol ceramique polyvalents : chaque bol en céramique a un diamètre de 15,7 cm et une capacité de 700 ml. Le bol profond de taille moyenne est parfait pour une utilisation comme bol a petit dejeuner, bol à céréales, bol a soupe, bol a ramen, bol a salade, bol a riz, bol a nouille et également parfait pour servir des pâtes, du pho, du porridge, des fruits ou des collations. Facile à ranger et à nettoyer: ces bols à soupe sont empilables, ne prennent pas trop de place, la surface lisse est facile à nettoyer, peut être lavé avec de l'eau chaude savonneuse ou simplement placé dans le lave-vaisselle pour un nettoyage rapide. Pendant ce temps, les bols a soupe peuvent être utilisés dans les micro-ondes, les fours et les réfrigérateurs. Cadeau parfait : les bols dejeuner exquis à 6 couleurs peuvent être mélangés et assortis de différentes manières pour rendre votre table à manger mignonne et élégante, en particulier lorsque vous recevez des invités. Les magnifiques bols couleur en céramique sont une excellente option cadeau à offrir à vos amis et à votre famille les plus proches.36,99 €
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