Recette de Salade Dakos Crétoise : saveurs Authentiques de Crète

Recette de Salade Dakos Crétoise : saveurs Authentiques de Crète

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cuisine recettes - Promotion standard

Voyage culinaire immédiat pour la Crète avec une recette qui incarne l’âme de l’île : la salade Dakos. Loin d’être une simple salade, le Dakos est une véritable institution, un pilier de la diète crétoise réputée pour ses bienfaits. Sa base, le paximadi, cette biscotte rustique d’orge, raconte une histoire de bergers et de marins qui avaient besoin d’un pain se conservant longtemps. Aujourd’hui, ce plat simple et généreux s’invite sur nos tables pour nous offrir un concentré de soleil et de saveurs authentiques. Préparez-vous à redécouvrir la tomate, la féta et l’huile d’olive comme jamais auparavant.

15 minutes

0 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en graisses Source de protéines Assez salé Source de fibres

Synthèse express

Profil : Cette salade Dakos est énergétique et riche en graisses.
Protéines : Elle apporte une bonne quantité de protéines grâce à la féta.
Sel : La recette est relativement salée, essentiellement à cause des olives et de la féta.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de son apport calorique élevé.

Par 100 g de recette
170 kcal
Prot. 5.3 g — Gluc. 13.8 g — Lip. 10.9 g
Par portion (4 parts)
400 kcal
Prot. 12.6 g — Gluc. 32.5 g — Lip. 25.7 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 170 kcal
Lipides
Matières grasses 10.9 g
dont acides gras saturés 3.7 g
Glucides
Glucides totaux 13.8 g
dont sucres 1.8 g
Autres
Protéines 5.3 g
Fibres 2 g
Sel 1.09 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation de la base

Passez très rapidement chaque biscotte d’orge sous un filet d’eau froide. L’objectif n’est pas de la détremper mais de l’humidifier légèrement pour qu’elle s’attendrisse un peu. Déposez ensuite chaque biscotte sur une assiette individuelle.

2. Confection de la garniture de tomates

Lavez les tomates. Râpez-les avec une râpe à gros trous au-dessus d’un bol pour récupérer la pulpe et le jus, en laissant la peau de côté. Vous pouvez aussi les couper en très petits dés si vous ne possédez pas de râpe. Salez et poivrez cette pulpe de tomate.

3. Assemblage du Dakos

Répartissez généreusement la pulpe de tomate sur chaque biscotte humidifiée. Le jus va continuer d’imbiber le pain sec et lui donner une texture parfaite. Émiettez grossièrement la féta avec vos doigts et parsemez-la sur les tomates.

4. Touche finale

Ajoutez les olives de Kalamata et les câpres sur chaque Dakos. Saupoudrez généreusement d’origan séché. Terminez en arrosant le tout d’un filet généreux d’excellente huile d’olive extra vierge. Servez immédiatement pour profiter du contraste des textures.

Mon astuce de chef

Le secret d’un Dakos réussi réside dans la qualité de l’huile d’olive. Ne lésinez pas sur la qualité, choisissez une huile d’olive extra vierge fruitée et puissante, de préférence grecque ou crétoise. C’est elle qui va lier toutes les saveurs. Une autre astuce consiste à ne pas trop mouiller le paximadi, il doit rester légèrement croquant sous la garniture fondante.

Accords mets et vins

Pour accompagner cette entrée gorgée de soleil, un vin blanc sec et minéral de Grèce sera parfait. Optez pour un Assyrtiko de Santorin, dont la fraîcheur et les notes d’agrumes trancheront avec la richesse de la féta et de l’huile d’olive. Un vin blanc crétois comme un Vidiano sera également un choix authentique et délicieux.

En savoir plus sur le Dakos

Le Dakos, ou ntakos, est plus qu’une salade, c’est un meze, un petit plat servi en apéritif ou en entrée, emblématique de la Crète. Son nom provient de la biscotte d’orge, appelée daka, qui constitue sa base. Ce pain, cuit deux fois pour en retirer toute l’humidité (d’où le terme biscotte, du latin bis coctus, cuit deux fois), permettait une longue conservation. C’était l’aliment de base des populations rurales et des marins. La garniture simple et fraîche qui le recouvre aujourd’hui est l’expression même de la simplicité et de la richesse du terroir méditerranéen.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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    Tradition Crétoise Authentique – Mini rouleaux de biscottes artisanales représentant le savoir-faire de la Crète pour une saveur originale et méditerranéenne. Ingrédients Naturels et Sains – Cuit avec de l’huile d’olive extra vierge, sans conservateurs, riche en fibres et pauvre en graisses. Polyvalent et Gourmand – Idéal pour accompagner vos plats grecs, salades crétoises, dakos, ou pour savourer avec fromages, légumes ou tartinades. Source d’Énergie Naturelle – Une collation légère et nutritive qui s’intègre parfaitement à un régime crétois équilibré et savoureux. Héritage Familial Grec – Fabriqué par Miterra / Minoan Gaia, inspiré par la terre et la culture minoenne d’Héraklion, symbole d’authenticité et de qualité premium.
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Comment présenter le Dakos crétois ?

Le Dakos est un plat rustique et généreux, sa présentation doit refléter cette authenticité. Oubliez la porcelaine fine et privilégiez des assiettes individuelles en céramique artisanale ou en terre cuite, aux couleurs chaudes rappelant la Méditerranée. Chaque convive reçoit son propre Dakos, assemblé juste avant le service pour garantir le croquant de la biscotte. N’hésitez pas à poser une petite bouteille d’huile d’olive sur la table pour que chacun puisse en rajouter à sa guise. Servez avec des couverts simples, voire juste un couteau et une fourchette, pour une dégustation conviviale.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Lot de 6 assiettes creuses Ø 21,2 cm en grès peint à la main, terre cuite, 4 tons
    Lot de 6 assiettes creuses, 4 tons en grès peint à la main (grès) avec liseré marron. Dimensions : Ø 21,2 x H. 5,5 cm. Passe au lave-vaisselle. Passe au micro-ondes. Couleur : terre cuite Lot de 6 assiettes creuses 4 tons Couleur : terre cuite En grès peint à la main (grès) Avec passepoil marron Dimensions : Ø 21,2 x H. 5,5 cm
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    Contenu : service pour 4 personnes comprenant : 4 assiettes plates de 27,3 cm, 4 assiettes à dessert de 21,6 cm, 4 assiettes creuses de 22,9 cm et 4 bols à céréales de 15,2 cm Conseils d’entretien : magnifique vaisselle résistante au lave-vaisselle et au micro-ondes Terre cuite/Glaçure réactive : l’opération consistant à appliquer la glaçure réactive sur de la vaisselle permet de faire ressortir les différentes couleurs qui interagissent au sein de cet enduit vitrifiable afin de créer un sublime effet coloré En raison de la nature réactive de la glaçure, chaque pièce en grès est unique La terre cuite est une matière extrêmement résistante utilisée depuis l’Empire romain pour la fabrication de vaisselle Style naturel : la terre cuite confère un joli aspect à la vaisselle grâce à sa glaçure naturelle Entreprise familiale : Gibson Homewares, entreprise basée à Los Angeles en Californie, est l’un des principaux fabricants d’articles ménagers et d’accessoires de table du marché Entreprise familiale depuis plus de 40 ans, On a développé pour nos clients à travers le monde plusieurs marques qui suivent les tendances, sont innovantes et offrent un bon rapport qualité/prix, telles que Martha Stewart, Sur La Table, Crock-Pot, Babish, Spice by Tia Mowry, Kenmore, Oster, et bien d’autres
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