Recette de sauce avocat au tahin

Recette de sauce avocat au tahin

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Découvrez une alliance de saveurs qui bouscule les codes de l’apéritif traditionnel. La sauce avocat au tahin est une véritable ode à la gourmandise, un pont culinaire jeté entre la générosité de l’Amérique latine et la subtilité du Moyen-Orient. Oubliez le guacamole classique, nous vous proposons ici une version incroyablement onctueuse et parfumée, où la douceur de l’avocat est sublimée par la note de noisette torréfiée du tahin. Une recette d’une simplicité désarmante qui promet de transformer vos simples légumes croquants ou vos toasts grillés en une expérience gustative mémorable. En cuisine, l’audace est souvent récompensée, alors suivez le guide !

10 minutes

0 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en graisses Source de fibres Faible en sucres Apport modéré en énergie

Synthèse express

Profil : Plat riche en graisses et en fibres.
Protéines : Apport modéré en protéines.
Sel : Teneur en sel assez faible.

À consommer avec modération en raison de la richesse en graisses.

Par 100 g de recette
212 kcal
Prot. 2.8 g — Gluc. 9.3 g — Lip. 20.2 g
Par portion (4 parts)
205 kcal
Prot. 2.8 g — Gluc. 9 g — Lip. 19.6 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 212 kcal
Lipides
Matières grasses 20.2 g
dont acides gras saturés 2.8 g
Glucides
Glucides totaux 9.3 g
dont sucres 1 g
Autres
Protéines 2.8 g
Fibres 5.9 g
Sel 0.14 g

Ustensiles

Préparation

1. La préparation des ingrédients

Coupez les avocats en deux dans le sens de la longueur. Retirez délicatement le noyau puis, à l’aide d’une grande cuillère, prélevez la chair et déposez-la dans le bol de votre mixeur. C’est un geste simple qui vous assure de ne perdre aucune miette de ce précieux fruit.

2. L’assemblage des saveurs

Ajoutez directement sur la chair d’avocat le tahin, le jus de citron, l’huile d’olive, l’ail en poudre, une pincée de sel et quelques tours de moulin à poivre. Le jus de citron n’est pas seulement là pour le goût, son acidité va également empêcher l’avocat de noircir trop vite, un phénomène que l’on appelle l’oxydation.

3. Le secret d’une texture parfaite

Plongez votre mixeur dans le bol et commencez à mixer à vitesse moyenne. Réalisez des mouvements de bas en haut pour bien incorporer tous les ingrédients et créer une belle émulsion. Une émulsion est le mélange de deux liquides qui ne se mélangent pas naturellement, comme l’huile et l’eau contenue dans l’avocat. Si la sauce vous semble trop épaisse, ajoutez une cuillère à soupe d’eau froide et mixez de nouveau. Répétez l’opération jusqu’à obtenir la consistance crémeuse et lisse que vous désirez.

Mon astuce de chef

Pour conserver votre sauce avocat au tahin et éviter qu’elle ne s’oxyde, transférez-la dans un récipient hermétique et placez un morceau de film alimentaire directement au contact de la surface de la sauce. Cela va créer une barrière protectrice contre l’air et préserver sa belle couleur verte pendant au moins 24 heures au réfrigérateur.

Accords mets vins

Cette sauce, par sa richesse et sa fraîcheur, s’accorde à merveille avec un vin blanc sec et vif. Optez pour un Sauvignon blanc de la vallée de la Loire, comme un Sancerre ou un Pouilly-Fumé. Ses notes d’agrumes et sa minéralité apporteront un contrepoint rafraîchissant à la texture crémeuse de l’avocat et du tahin.

L’info en plus

Cette recette est un bel exemple de cuisine fusion, un mariage heureux entre deux continents. L’avocat, fruit emblématique de l’Amérique centrale, rencontre le tahin, un pilier de la cuisine du Levant (Moyen-Orient). Le tahin, qui n’est autre qu’une purée de graines de sésame broyées, est l’ingrédient phare du houmous ou du baba ghanoush. En l’associant à l’avocat, on crée une nouvelle texture, plus riche et plus complexe en bouche, qui renouvelle totalement l’idée du dip apéritif.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Bosch Mixeur plongeant ErgoMixx, moteur 600 W, 2 vitesses, gobelet doseur, blanc/gris, MSM66110
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Astuces de présentation

Servez cette sauce dans de jolis ramequins individuels en céramique ou dans un bol plus large si vous la partagez. Juste avant de servir, créez un petit puits au centre avec le dos d’une cuillère et versez-y un filet d’huile d’olive de qualité. Pour la touche finale, parsemez quelques graines de sésame grillées ou une pincée de piment d’Espelette pour la couleur et un léger piquant. Accompagnez-la de bâtonnets de légumes frais (carottes, concombres, poivrons), de gressins ou de pains pita tièdes coupés en triangles. La simplicité est souvent la clé d’une présentation réussie.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Lacor - 61239 - Lot de 3 ramequins en porcelaine blanche, finition lisse et brillante, résistant aux chocs thermiques, adapté au four, au micro-ondes et au lave-vaisselle, Ø 9 cm, 130 ml
    Ensemble de 3 ramenquins en porcelaine blanche de haute qualité avec émail doux et brillant, idéal pour une utilisation durable. Polyvalent pour préparer et servir des entrées, des sauces et des desserts tels que des soufflés, des mugcakes ou des crèmes anglaises. Ils résistent aux chocs thermiques et conviennent au four, au micro-ondes et au lave-vaisselle. Conception compacte avec une contenance de 130 ml, un diamètre de 9 cm et une hauteur de 5 cm. Parfait pour un usage domestique ou professionnel, alliant fonctionnalité et style.
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  • Chefarone Soufflé Lot de 10, Ramequins en Céramique pour la Cuisson et Présentation, 200 Ml Blanc (9 X 7,5 X 5cm)
    Durable et efficace: Nos moules sont fabriqués en céramique de qualité supérieure et peuvent supporter des températures allant jusqu'à 280 °C. En outre, ils passent au lave-vaisselle et au micro-ondes et peuvent être stockés au congélateur jusqu'à.40 degrés. Qualité fiable: Que ce soit pour un sandwich, une crème brûlée, des sauces ou des tartes, nos moules à soufflé sont polyvalents. Vos idées n'ont pas de limites Qualité supérieure: Le bord plus large sur le dessus de nos moules permet de les empiler facilement les uns dans les autres et de ne prendre que peu de place dans votre placard. Fiable: Grâce à notre design simple, mais élégant, cette forme soufflée fait quelque chose sur n'importe quelle table. Avec leur surface nervurée, les moules attirent tous les regards et tiennent également bien en main Qualité: Notre produit est également idéal pour offrir. Que ce soit pour un anniversaire, pour Noël ou tout simplement pour le plaisir de ce cadeau pratique.
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  • Urban Lifestyle Coupelles à Sauce Lot de 6 NAMI en Porcelaine 6 x 6 x 2,5 cm Petits Bols à Dip Coupelles Tapas Sushi Sauce Soja Apéritif Blanc
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  • COM-FOUR® 3 bols en métal – coupelle de service pour dips, snacks, entrée ou dessert – bol décoratif – coupelle pour bonbons
    BOLS DE SERVICE: Les bols de service sont idéaux pour servir des salades, des collations telles que des frites, des noix, des bonbons, des fruits, ainsi que des entrées et des desserts! HAUTE QUALITÉ: Le bol est en métal de haute qualité et est très bien traité. Le bol est agréablement léger et a une sensation agréable DÉCORATIF: La conception simple du bol en métal en fait un excellent élément décoratif pour la cuisine et le salon et peut être merveilleusement rempli de fruits et légumes DURABLE: La coque est à la fois incassable et résistante aux chutes et très robuste. Ainsi, il a une longue durée de vie et peut être utilisé encore et encore CONTENU DE LA LIVRAISON: 3x bols // Matière: métal // Quantité de remplissage par bol: 550 ml // Dimensions: Ø 13 x 7 cm
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