Oubliez le traditionnel pesto vert au basilic le temps d’une recette et laissez-vous surprendre par une version aussi surprenante pour les yeux que pour les papilles. Le pesto de betterave s’invite à votre table pour y apporter une touche de couleur vibrante et une saveur douce et terreuse, délicieusement régressive. Facile et rapide à réaliser, cette déclinaison végétalienne du classique italien est une véritable pépite culinaire, parfaite pour égayer vos apéritifs, vos plats de pâtes ou vos tartines gourmandes. Un concentré de bienfaits et de gourmandise qui prouve, une fois de plus, que la cuisine végétale regorge de trésors insoupçonnés.
15 minutes
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facile
€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
Synthèse express
Profil : Cette recette est énergétique et modérément riche en matières grasses.
Protéines : Elle offre une source intéressante de protéines.
Sel : La teneur en sel est modérée, adaptée à un usage courant.
Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 248 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 20.9 g |
| dont acides gras saturés | 3.4 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 12.2 g |
| dont sucres | 5.8 g |
| Autres | |
| Protéines | 5.2 g |
| Fibres | 3.1 g |
| Sel | 0.28 g |
Ustensiles
Préparation
1.
La préparation des ingrédients est un jeu d’enfant. Commencez par égoutter soigneusement vos betteraves cuites, puis coupez-les en morceaux grossiers pour faciliter le travail du mixeur. Si vous avez un peu de temps, vous pouvez faire griller légèrement vos noix de cajou à sec dans une poêle chaude pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Cette étape, bien que facultative, développera leurs arômes et apportera un goût de noisette plus prononcé à votre pesto.
2.
Placez ensuite tous les ingrédients dans le bol de votre mixeur ou de votre blender : les morceaux de betterave, les noix de cajou, la levure nutritionnelle, l’ail en poudre, le jus de citron, le sel et le poivre. Commencez à mixer tout en versant l’huile d’olive en un mince filet. Cette technique permet de créer une émulsion, c’est-à-dire un mélange stable entre l’huile et les autres ingrédients, pour obtenir une texture onctueuse et homogène.
3.
Continuez de mixer jusqu’à obtenir la consistance désirée. Certains préfèrent un pesto très lisse, d’autres apprécient de conserver un peu de texture avec de petits morceaux de noix. N’hésitez pas à racler les parois du bol avec une spatule pour que tout soit bien mélangé. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire : un peu plus de sel pour rehausser le goût, une touche de citron pour la fraîcheur ou un tour de moulin à poivre pour le piquant. Votre pesto est prêt à être dégusté !
Mon astuce de chef
Pour une touche d’originalité et de fraîcheur, n’hésitez pas à ajouter quelques feuilles de menthe ou un peu de zeste de citron bio au moment de mixer. Cela apportera une note acidulée qui contraste merveilleusement avec la douceur de la betterave.
Quel vin pour accompagner ce pesto coloré ?
La saveur douce et légèrement terreuse de la betterave s’accorde à merveille avec un vin blanc sec et fruité. Optez pour un Sauvignon blanc de la Loire, comme un Sancerre ou un Pouilly-Fumé, dont les notes d’agrumes et la minéralité apporteront de la fraîcheur. Un rosé de Provence, léger et délicat, sera également un compagnon de choix, surtout si vous servez ce pesto à l’apéritif lors d’une journée ensoleillée.
L’info en plus
Le mot pesto vient de l’italien pestare, qui signifie piler ou broyer, en référence à la méthode traditionnelle de préparation au mortier. Si le pesto alla genovese au basilic est le plus célèbre, il existe en réalité une multitude de variantes à travers l’Italie et le monde. Cette version à la betterave est une création moderne qui s’inscrit dans la tendance d’une cuisine créative, saine et végétale. La levure nutritionnelle, souvent utilisée en cuisine végane, est ici l’ingrédient secret : elle apporte ce goût umami, (la cinquième saveur, savoureuse et profonde), qui rappelle celui du parmesan, sans aucun produit d’origine animale.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Astuces de présentation pour un effet spectaculaire
La couleur intense de ce pesto est son principal atout, mettez-la en valeur ! Servez-le dans de petits bols ou ramequins individuels en céramique blanche ou en grès brut pour créer un contraste saisissant. Juste avant de servir, creusez une petite spirale à la surface avec le dos d’une cuillère et versez-y un filet d’huile d’olive de qualité. Parsemez de quelques noix de cajou concassées, de graines de sésame noir ou de quelques feuilles de persil plat pour la touche finale. Si vous l’utilisez comme sauce pour des pâtes, choisissez des pâtes courtes comme des fusilli ou des penne qui accrocheront bien la sauce, et servez dans des assiettes creuses pour un rendu élégant.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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ToCi Lot de 12 bols à tapas, à Cazuela, à gratin, à dessert, en terre cuite, 175 ml, diamètre : 11,5 cm, barquettes méditerranéennes, traditionnelles, d'Espagne, marronUtilisation polyvalentes : que ce soit pour des tapas, des amuse-gueules, une crème brûlée, un ragoût fin, ou comme bol à dessert. Les petits ramequins peuvent être utilisés de multiples façons. Design classique : apportez le sentiment de vie espagnole à la table à manger en la décorant avec nos magnifiques bols en terre cuite marron. Dimension optimale : avec une largeur de 11,5 cm, une hauteur de 3 cm et une capacité de 175 ml, votre plat préféré s'intègre parfaitement dans ces bols à tapas. Nettoyage facile : pour éviter les fastidieux rinçages à la main, les ramequins se nettoient facilement au lave-vaisselle. Durables : pour préparer vos plats préférés, les petits moules à Cazuela peuvent être utilisés au four ( à 230 ° au maximum) et chauffés au micro-ondes33,92 €
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