Gratin de salsifis à la tomate : recette minceur savoureuse

le gratin de salsifis à la tomate est un plat savoureux et délicieux qui marie parfaitement la douceur du salsifis à l’acidité de la tomate. une recette idéale pour une alimentation équilibrée, tout en se faisant plaisir ! que vous soyez un cuisinier débutant ou confirmé, suivez pas à pas cette recette simple pour régaler tous vos convives.

Ingrédients

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).

Étape 2

Égouttez les salsifis et rincez-les à l’eau claire. Répétez l’opération pour enlever l’excédent d’eau.

Étape 3

Dans un plat à gratin, disposez les salsifis égouttés. Ajoutez les tomates pelées, coupées en morceaux, sur le dessus.

Étape 4

Dans un bol, mélangez la crème allégée avec l’ail en poudre et les herbes de Provence. Salez et poivrez selon votre goût.

Étape 5

Versez ce mélange sur les salsifis et les tomates, puis parsemez de fromage râpé.

Étape 6

Enfournez pendant 30 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré.

Accord mets-vins

Pour accompagner ce gratin de salsifis à la tomate, optez pour un vin blanc sec, comme un muscadet. Sa fraîcheur mettra en valeur la douceur du salsifis tout en équilibrant l’acidité de la tomate.

L’info en plus

le salsifis, souvent méconnu, est un légume-racine qui possède de nombreuses vertus nutritionnelles. riche en fibres, il favorise une bonne digestion et contribue à une sensation de satiété. ce plat, original et léger, est idéal pour varier vos repas et découvrir de nouvelles saveurs.

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Comment servir

Servez votre gratin de salsifis à la tomate dans un plat en céramique pour garder la chaleur. Utilisez une cuillère à service pour déposer les portions dans des assiettes blanches, ce qui fera ressortir les couleurs du plat. Prévoyez également des couverts de table classiques.

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