Le gâteau aux carottes vegan à l’amande s’impose aujourd’hui comme l’un des desserts les plus plébiscités par les amateurs de pâtisserie végétale. Sans œuf, sans beurre, sans lait, il prouve avec brio qu’une recette gourmande n’a pas besoin de produits animaux pour séduire les papilles. Moelleux, parfumé, légèrement épicé, ce gâteau est une belle réussite que vous allez adorer préparer. Bonne nouvelle : il est accessible à tous, même aux débutants en cuisine !
20 minutes
40 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Ce gâteau aux carottes vegan est un dessert énergétique et riche en matières grasses, avec une teneur en sucres modérée à élevée selon la portion.
Protéines : L'apport protéique reste modéré (7, 3 g pour 100 g), provenant principalement de la farine d'amande et du lait d'amande.
Sel : La teneur en sel est acceptable (0, 89 g pour 100 g), issue principalement des levants et du lait d'amande.
À consommer occasionnellement en raison de sa densité énergétique et de sa richesse en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 391 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 19.9 g |
| dont acides gras saturés | 9.4 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 35.5 g |
| dont sucres | 14.4 g |
| Autres | |
| Protéines | 7.3 g |
| Fibres | 5.3 g |
| Sel | 0.89 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préchauffage du four
Préchauffez votre four à 180°C en mode chaleur tournante. La chaleur tournante est un mode de cuisson où un ventilateur situé à l’arrière du four fait circuler l’air chaud uniformément, ce qui permet une cuisson plus homogène. Pendant ce temps, huilez légèrement votre moule à cake avec un peu d’huile de coco et farinez-le pour que le gâteau ne colle pas.
2. Préparation des ingrédients secs
Dans un grand saladier, mélangez ensemble : la farine de blé complète, la farine d’amande, le sucre de coco, la levure chimique, le bicarbonate alimentaire, la cannelle, le gingembre, la muscade et le sel. Mélangez bien avec un fouet pour que tous ces ingrédients soient parfaitement incorporés. C’est une étape très importante car si la levure n’est pas bien répartie, votre gâteau ne gonflera pas de façon uniforme.
3. Préparation des ingrédients liquides
Dans un second saladier, versez l’huile de coco préalablement fondue (passez-la quelques secondes au micro-ondes si elle est solide), le lait d’amande, l’extrait de vanille et le vinaigre de cidre. Le vinaigre de cidre réagit avec le bicarbonate pour créer de petites bulles d’air, ce qui rend le gâteau plus léger et aérien, comme le ferait un œuf dans une recette classique. Fouettez légèrement ce mélange.
4. Râpage des carottes
Râpez finement 250 grammes de carottes (environ 3 carottes moyennes) à l’aide d’une râpe à légumes. Plus les carottes sont râpées finement, plus elles s’intègreront harmonieusement dans la pâte et apporteront du moelleux au gâteau. Astuce : essuyez légèrement les carottes râpées dans un torchon propre si elles rendent beaucoup d’eau.
5. Assemblage de la pâte
Versez progressivement les ingrédients liquides dans le saladier des ingrédients secs. Mélangez délicatement à la spatule en silicone, sans trop travailler la pâte. Trop travailler la pâte signifie mélanger de façon excessive, ce qui développe le gluten de la farine et rend le gâteau élastique et compact au lieu d’être moelleux. Incorporez ensuite les carottes râpées et mélangez encore doucement jusqu’à obtenir une pâte homogène.
6. Cuisson du gâteau
Versez la pâte dans votre moule à cake préparé. Lissez la surface avec la spatule. Parsemez généreusement d’amandes effilées sur le dessus. Enfournez pour 40 minutes à 180°C. Pour vérifier la cuisson, plantez la lame d’un couteau au centre du gâteau : elle doit ressortir sèche et propre. Si ce n’est pas le cas, prolongez la cuisson de 5 minutes.
7. Refroidissement
Sortez le gâteau du four et laissez-le reposer 10 minutes dans le moule avant de le démouler sur une grille. Démouler signifie retirer délicatement le gâteau de son moule. Laissez-le refroidir complètement avant de le couper et de le déguster. Cette étape est importante : un gâteau encore chaud est fragile et risque de s’émietter.
Mon astuce de chef
Pour un gâteau encore plus moelleux et savoureux, préparez-le la veille. En reposant une nuit, les arômes de la cannelle, du gingembre et de la vanille se développent davantage et la texture devient encore plus fondante. Conservez-le à température ambiante sous un torchon propre ou dans une boîte hermétique.
Une boisson douce et parfumée pour sublimer ce gâteau
Ce gâteau aux carottes vegan s’accorde à merveille avec un lait d’amande chaud légèrement sucré au miel d’acacia ou avec un thé chaï aux épices (cannelle, cardamome, gingembre). Le thé chaï est un thé d’origine indienne infusé avec un mélange d’épices chaudes qui font écho aux saveurs du gâteau. Pour les enfants, un simple verre de lait végétal frais fera parfaitement l’affaire.
L’info en plus
Le gâteau aux carottes, ou carrot cake en anglais, est une recette dont les origines remontent au Moyen Âge en Europe, à une époque où le sucre était rare et coûteux. Les cuisiniers utilisaient alors la carotte, naturellement sucrée, pour adoucir les préparations. C’est au Royaume-Uni et aux États-Unis qu’il a connu un vrai renouveau au XXe siècle. Aujourd’hui, sa version vegan à l’amande séduit un public de plus en plus large, soucieux de manger sainement sans sacrifier le plaisir gustatif.
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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Comment présenter ce gâteau avec élégance ?
Servez ce gâteau aux carottes vegan sur un plat de présentation pour gâteau, idéalement en ardoise ou en céramique blanche pour mettre en valeur les teintes dorées du gâteau et les amandes effilées. Coupez-le en tranches régulières à l’aide d’un couteau à pain dentelé pour une coupe nette et précise. Vous pouvez saupoudrer légèrement de sucre glace au moment du service pour un effet visuel élégant. Accompagnez chaque part d’une petite quenelle de crème de coco fouettée déposée à côté de la tranche. Une quenelle est une forme ovale et allongée que l’on obtient en façonnant une préparation molle entre deux cuillères à soupe.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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Leonardo Matera 022986 Plat à tarte en céramique – Plateau rond pour gâteaux, tartes, pizzas, etc. – Diamètre 34 cm – Passe au micro-ondes et au lave-vaisselle – AnthraciteStyle : plateau rond pour présenter et servir des gâteaux, tartes, gaufres, pizzas et plus encore. Style maison de campagne rustique avec des dégradés de couleurs et des motifs individuels grâce au vernis à effet appliqué à la main. La surface est agréablement lisse et durable. Matériau : le plateau à gâteau est fabriqué en céramique de haute qualité et présente un beau jeu de couleurs anthracite classique. L'assiette ronde est adaptée à un usage quotidien, car elle passe au micro-ondes et peut être facilement nettoyée au lave-vaisselle. Utilisation : la planche à gâteau est fabriquée en matériau robuste et durable. Le plateau rond offre suffisamment d'espace pour de délicieuses pâtisseries et il peut également être facilement coupé dessus. Facile à transporter et empilable dans un placard. Polyvalent : le plateau à gâteau est idéal pour servir des gâteaux et des tartes lors du café ou pour les pizzas et les tartes flambées le soir. Avec les plaques Matera, le plaisir élégant est garanti. À combiner avec d'autres produits de la gamme. Données : 1 assiette à gâteau ronde pour servir et présenter - En céramique durable - Passe au micro-ondes, au lave-vaisselle, empilable - 34 x 2,4 x 34 cm (l x H x P) - Poids : 2300 g - Couleur : anthracite39,95 €37,91 €-5%
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