le cake énergétique salé est une excellente option pour les sportifs à la recherche d’un encas nourrissant avant ou après l’entraînement. il est rempli d’ingrédients bénéfiques qui apportent l’énergie nécessaire sans alourdir l’estomac. cette recette pratique et facile à préparer vous permettra de gagner du temps tout en vous assurant un maximum de saveurs.
15 minutes
35 minutes
facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Dans un grand bol, mélangez la farine, les graines de chia, les protéines en poudre, le parmesan et les épices à tajine.
Étape 2
Ajoutez la levure chimique et mélangez bien.
Étape 3
Dans un autre bol, mélangez l’huile d’olive et l’eau.
Étape 4
Versez le mélange liquide dans le mélange sec et mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Étape 5
Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
Étape 6
Versez la préparation dans un moule à cake antiadhésif.
Étape 7
Enfournez pendant 35 minutes ou jusqu’à ce que le cake soit bien doré et cuit à cœur.
Étape 8
Laissez refroidir quelques minutes avant de démouler.
Mon astuce de chef
Pour un goût original et une touche croustillante, ajoutez quelques noix hachées avant d’enfourner.
Boisson énergisante
Accompagnez ce cake d’une boisson énergisante à base de thé vert et de miel pour rester en forme.
L’info en plus
Ce cake salé est non seulement une source d’énergie saine, mais aussi une excellente façon d’intégrer des protéines supplémentaires dans votre alimentation.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Fentic Robot Pâtissier – 2000W – Bol mélangeur en acier inoxydable (6,2L) – Avec fouet, Crochet pétrisseur et Batteur plat – Incl. et accessoires supplémentaires (Anthracite)𝟔 𝗩𝗜𝗧𝗘𝗦𝗦𝗘𝗦 𝗘𝗧 𝗙𝗢𝗡𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗣𝗨𝗟𝗦𝗘 : Le robot pâtissier Fentic est équipé d'un puissant moteur de 2000W. Utilisez le bouton rotatif éclairé par LED pour les six vitesses différentes ou la fonction d'impulsion pour une puissance maximale. Grâce aux différents réglages, le robot pâtissier peut être utilisé pour presque toutes les recettes. Que vous souhaitiez fouetter de la crème fouettée ou faire une pâte ferme. Même à la vitesse la plus élevée, le Robot Pâtissier fait peu de bruit, environ 75 dB. 𝟑 𝗔𝗖𝗖𝗘𝗦𝗦𝗢𝗜𝗥𝗘𝗦 : Le robot pâtissier Fentic est livré avec trois accessoires : un crochet pétrisseur, un batteur plat et un fouet. Le crochet pétrisseur peut être utilisé, par exemple, pour pétrir la pâte à pizza ou le pain. Le batteur plat convient par exemple pour la salade ou la purée de pommes de terre. La Garde est utile pour la pâte à gâteau ou la confection de glaces, par exemple. 𝗔𝗖𝗖𝗘𝗦𝗦𝗢𝗜𝗥𝗘𝗦 𝗦𝗨𝗣𝗣𝗟É𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦 : Une spatule en silicone pratique est incluse, facilitant le retrait de la dernière pâte du bol à mélanger. Un séparateur d'œufs est également inclus. Séparez facilement le jaune d'œuf du blanc d'œuf. 𝗕𝗢𝗟 𝗗𝗘 𝗠É𝗟𝗔𝗡𝗚𝗘 (𝟔,𝟐 𝗟) : le robot pâtissier est livré avec un grand bol de mélange en acier inoxydable de 6,2 L. Cela vous donne une capacité suffisante pour mélanger, pétrir ou battre immédiatement de grandes quantités d'ingrédients. Un pare-éclaboussures avec une ouverture de remplissage est monté au-dessus du bol mélangeur. Cela facilite l'ajout d'ingrédients. De cette façon, votre plan de travail et votre appareil de cuisine restent propres et nets. 𝗦Û𝗥 𝗘𝗧 𝗦𝗧𝗔𝗕𝗟𝗘 : En plus du robot pâtissier Fentic ayant une belle apparence et un beau design, le robot pâtissier est protégé contre la surchauffe. Si le moteur devient trop chaud, il s'éteindra automatiquement après quelques minutes. Cela peut se produire lorsque le moteur tourne trop longtemps, traite des ingrédients durs ou utilise trop de contenu. Il y a des ventouses antidérapantes sous le robot pâtissier, de sorte que la machine est toujours stable à sa place.119,99 €
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Comment servir
Servez des tranches épaisses de cake sur une planche en bois rustique pour une présentation simple mais élégante. Accompagnez avec des petites assiettes à dessert.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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