Prêt à découvrir une boisson magique pour chouchouter votre corps après une séance de sport intense ? Ne vous inquiétez pas, c’est une recette simple et parfaite pour aider votre corps à récupérer tout en restant légère sur l’estomac. Remplie d’électrolytes et de protéines, c’est la potion secrète que tout sportif rêve d’avoir dans sa gourde. Préparez-vous à ressentir l’énergie vous remplir avec chaque gorgée !
10 minutes
0 minutes
facile
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Dans le bol du blender, versez le lait d’amande en poudre et la protéine en poudre goût vanille.
Étape 2
Ajoutez le sucre de coco, la poudre de chia, le sel rose de l’Himalaya et l’extrait de spiruline.
Étape 3
Mixez le tout jusqu’à obtenir un mélange homogène. Si votre blender a plusieurs vitesses, commencez lentement puis augmentez progressivement pour éviter les grumeaux.
Étape 4
Versez la préparation dans un shaker à protéines, ajoutez 500 ml d’eau froide, et secouez vigoureusement.
Étape 5
Votre boisson de récupération est prête ! Dégustez-la bien fraîche.
Mon astuce de chef
Pour un effet plus gourmand, vous pouvez remplacer le lait d’amande en poudre par du lait de coco en poudre. Cela donnera une touche exotique et légèrement sucrée à votre boisson.Une boisson à part
Cette boisson riche en électrolytes grâce au sel rose et en protéines va vous hydrater tout en aidant votre corps à se reconstruire après l’effort physique.
L’info en plus
Le sel rose de l’Himalaya est réputé pour sa pureté et sa richesse en minéraux, parfait pour compléter votre régime alimentaire sportif.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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COMPTOIRS ET COMPAGNIES - Sel Rose de l'Himalaya Fin - Non Iodé et Non Raffiné - 500gUN SEL UNIQUE - Le sel rose de l'Himalaya est un sel marin fossilisé il y a plus de 200 millions d'années. Le sel était présent dans les régions himalayennes avant même la formation de la chaîne de montagnes. UN GOÛT RAFFINÉ - Sa saveur subtile et délicate, son craquant naturel enchanteront vos aliments crus ou cuits et sa couleur rosée y ajoute une touche élégante et originale. Granulométrie 0,5-1mm PURETÉ ORIGINELLE- Les gisements se situent en profondeur. Cet endroit préservé lui donne une qualité exceptionnelle. Le sel rose d’Himalaya est non iodé et non raffiné. Il nous parvient dans sa pureté originelle, ne subit aucun traitement et ne contient aucun additif. DIRECT PRODUCTEUR - Depuis 2004, Comptoirs et Compagnies travaille avec une filière en direct avec les producteurs de la vallée du Penjab, au Pakistan. Cette démarche nous permet de garantir la qualité du sel. Conditionné en France. Sel3,15 €
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Sel rose de l’Himalaya cristaux 1 kg – teinte naturelle variable – sel pur non raffiné – idéal pour moulin – sans additifs – BemboOrigine authentique – Mine de Khewra (Pakistan): Sel cristallin naturel extrait de l’un des gisements les plus purs au monde. Protégé de toute pollution moderne. Couleur naturelle variable – du rose pâle au presque blanc: La teinte du sel peut varier naturellement selon sa composition minérale. Cela n’altère ni sa pureté ni sa qualité. Saveur douce et équilibrée: Moins agressif que le sel raffiné, il sublime les aliments sans masquer leur goût. Grain gros – idéal pour moulin: Cristaux sélectionnés, parfaits à moudre pour une utilisation quotidienne ou gastronomique. 100 % naturel – sans additifs: Sans anti-agglomérants, sans colorants ni conservateurs. Sel non raffiné et vegan.7,70 €
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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Comment présenter votre boisson ?
Servez votre boisson dans un joli verre à pharmacie vintage pour une touche de style rétro. Ajoutez une table en bois clair pour une présentation épurée et naturelle.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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Pumtus - Lot de 6 verres à vin vintage, verres à embossing floral de 224 ml, verres à vin romantiques transparents, verres à pied à motif pressé unique, lot de verres à mélange pour cocktail, jusPack économique : Vous recevrez 6 paquets de verres à vin vintage, quantité suffisante pour votre usage quotidien ou divers besoins. Tous les verres sont emballés dans une boîte hermétique pour garantir qu'ils restent intacts pendant le transport. Nos verres calices uniques mesurent 7,1 cm de diamètre au niveau de l'ouverture et 12,2 cm de hauteur, avec une capacité de 225 ml / 7,6 oz.' Résiste à la chaleur jusqu'à 70 °C (jusqu'à 158 °F) Matériau de haute qualité : ces verres à vin transparents sont fabriqués en verre de qualité supérieure, leur donnant un maximum de clarté et de brillance. Il est de qualité alimentaire, robuste et durable, idéal pour toutes les boissons chaudes et froides. Avec une construction robuste épaissie, nos verres à vin peuvent être utilisés en toute sécurité au quotidien. Motif vintage en relief : les motifs floraux romantiques distinguent nos verres à cocktail des autres verres normaux. La tige vous permet de tenir cette tasse en verre exquise facilement et le bord est soigneusement poli pour diriger la boisson vers le centre de la langue, créant une harmonie de saveurs. Application large : Notre verre en verre floral embossé est idéal pour vous permettre de déguster un cocktail, du vin, du champagne, du jus, du whisky, de la bière, etc. Idéal pour les bars, les restaurants, les fêtes, les fiançailles, les rassemblements, les réceptions, les événements avec service traiteur et toutes les occasions. Cadeau parfait : nos verres à pied uniques ajouteront une touche élégante à toutes les occasions. Ils sont certainement le meilleur choix de cadeau pour Noël, anniversaire, mariage, fiançailles, emménagement, anniversaire de mariage, Saint-Valentin, fête des pères, fête des mères.31,69 €
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slkfactory Lot de 4 Bouteilles en Verre vides, de 1000 ML/ 100 cl /1 l, pour Pharmacie, Liqueur, vinaigre et Huile- Bouteilles de qualité supérieure de Slkfactory. Poids : 600 g. Bouteilles de qualité supérieure, fabriquées par Slkfactory. Diamètre : 10,35 cm, ouverture : 24 mm.34,88 €





