Étiquette : alimentation végétale

Alimentation végétale : 5 mythes à dégommer pour défendre ta santé

Alors que les bénéfices de l’alimentation végétale arrivent aux oreilles de plus en plus de personnes soucieuses de préserver ou même de restaurer leur santé, il est toujours courant d’entendre des affirmations alarmistes sur ce mode vie. Ces mythes fondés sur la peur, l’ignorance et pire, sur une désinformation organisée à tous les échelons, sont pourtant facilement contestables sur la base de l’abondante littérature scientifique de haut niveau que compte le sujet. Découvrons ensemble quels sont les mythes qui circulent à propos de l’alimentation végétale, d’où proviennent certains d’entre eux et pourquoi ils resteront à jamais des mythes à ne pas prendre en compte pour qui veut un corps et une santé au top.

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Soigner la dépression naturellement avec l’alimentation, la nouvelle voie – 3/12

Soigner la dépression naturellement avec l’alimentation est la nouvelle voie proposée par la recherche scientifique. Une alimentation riche en fruits et légumes est efficace contre les troubles de l’humeur car elle favorise la production de sérotonine, ce neuromédiateur du bonheur qu’on nous prescrit sinon sous forme chimique en cas de dépression.

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Pourquoi maigrir avec les protéines végétales est plus efficace et plus sain

Privilégier les protéines végétales aux protéines animales permet de maigrir plus efficacement sans faire souffrir ni reins ni artères : elles apportent en effet au corps des nutriments aussi complets, mais de meilleure qualité, et sans apport de graisses. C’est un investissement de long terme pour sa vitalité et sa santé qui permet d’éviter l’effet yoyo par une approche de l’alimentation et de la minceur plus saine et durable. Bénéfique à tous points de vue !

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L’enquête Campbell – Résumé – Partie 4

Pourquoi la médecine dite traditionnelle refuse-t-elle encore de considérer le lien entre alimentation et santé malgré les milliers d’études scientifiques qui prouvent cette réalité sans appel ? Le Pr Colin T. Campbell décrit sans langue de bois le côté sombre de la science, en expliquant pourquoi et comment des informations vitales sur le lien entre protéines animales, cancer et maladies chroniques sont cachées au public.

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Qui te parle ?

Moi, c'est Claire Joyeux, merci pour ton petit tour ici   Ce blog existe parce que je ne pouvais tout simplement pas garder pour moi toute seule tout ce qui a magnifiquement fonctionné pour perdre 52kg et sortir de la tristesse, lorsqu'en 2015 je me suis transformée complètement. Légère des pieds à la tête je suis, et j'ai envie que tu deviennes aussi !

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