Étiquette : alimentation végétale

Soigner la dépression naturellement avec l’alimentation, la nouvelle voie – 3/12

Soigner la dépression naturellement avec l’alimentation est la nouvelle voie proposée par la recherche scientifique. Une alimentation riche en fruits et légumes est efficace contre les troubles de l’humeur car elle favorise la production de sérotonine, ce neuromédiateur du bonheur qu’on nous prescrit sinon sous forme chimique en cas de dépression.

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Pourquoi maigrir avec les protéines végétales est plus efficace et plus sain

Privilégier les protéines végétales aux protéines animales permet de maigrir plus efficacement sans faire souffrir ni reins ni artères : elles apportent en effet au corps des nutriments aussi complets, mais de meilleure qualité, et sans apport de graisses. C’est un investissement de long terme pour sa vitalité et sa santé qui permet d’éviter l’effet yoyo par une approche de l’alimentation et de la minceur plus saine et durable. Bénéfique à tous points de vue !

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Qui te parle ?

Moi, c'est Claire Joyeux, merci pour ton petit tour ici   Ce blog existe parce que je ne pouvais tout simplement pas garder pour moi toute seule tout ce qui a magnifiquement fonctionné pour perdre 52kg et sortir de la tristesse, lorsqu'en 2015 je me suis transformée complètement. Légère des pieds à la tête je suis, et j'ai envie que tu deviennes aussi !

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