Betterave pomme carotte : la recette de jus minceur, belle peau et vitalité pour toute la journée
Betterave, pomme, poire, carotte : la recette de jus minceur, belle peau et vitalité Gorgé de santé, ce délicieux jus ultra complet prend soin de ta peau, de ta ligne et de ton moral tout en dynamisant ta matinée. Incontournable ! Pour 2 Prêt en : 15 min Nutrition :...
Focus sur toutes les sources de bonheur ! Je demande leur avis à mes amis blogueurs
Le bonheur, c’est un vaste débat n’est-ce pas ? Chacun à sa façon, dans le silence ou dans l’agitation, avec de petits ou de grands moyens, on cherche tous l’équilibre, ce second souffle béat. Que cela passe par l’équilibre du corps, la paix du cœur, le ralentissement du rythme, l’apaisement familial, de son lieu de vie, ou même la sérénité budgétaire, il existe autant de façons de ressentir ce petit morceau de paix intérieure qu’on appelle bonheur. Nous avons rendez-vous prochainement à ce sujet avec mes amis Blogueurs !
Ne compte pas les jours mais fais que chaque jour compte
Ne compte pas les jours mais fais que chaque jour compte Comment faire ? Poser son intention chaque matin au réveil Si tu veux que chaque jour compte, pose ton intention chaque matin dès que tu ouvres les yeux. Le bonheur est une décision de chaque matin. Demande-toi...
Comment se faire plaisir sans grossir pendant les fêtes grâce au jeûne intermittent ?
Comment se faire plaisir sans grossir pendant les fêtes grâce au jeûne intermittent ? 6 approches qui peuvent permettre de festoyer sans culpabilité tout en préservant sa ligne et sa santé. Eviter d'avoir à commencer un régime dès le 1er janvier ? Quelle bonne idée !...
Comment se connecter au bonheur en 2 étapes simples
Comment se connecter au bonheur en 2 étapes simples ? Ressentir la paix du cœur est moins compliqué qu'il n'y paraît, et tout le monde peut s'y connecter avec quelques astuces clés. Si tu arrives ici pour la première fois, Bienvenue ! Je partage sur ce blog tout ce...
Les 10 meilleures raisons de délaisser la viande
Les 10 meilleures raisons de délaisser la viande ? Des études scientifiques toujours plus nombreuses, depuis des décennies, nous en donnent, et nous encouragent à manger végétal. Dans beaucoup de pays, des scientifiques, chercheurs, professeurs en médecine, ...
Soigner la dépression naturellement avec l’alimentation, la nouvelle voie – 3/12
Soigner la dépression naturellement avec l’alimentation est la nouvelle voie proposée par la recherche scientifique. Une alimentation riche en fruits et légumes est efficace contre les troubles de l’humeur car elle favorise la production de sérotonine, ce neuromédiateur du bonheur qu’on nous prescrit sinon sous forme chimique en cas de dépression.
Les 3 habitudes qui m’ont permis de retrouver la ligne sereinement
Réussir à perdre du poids définitivement est parfois le défi d’une vie, d’autant plus qu’on ne sait généralement pas vraiment par où commencer. Voici les 3 habitudes-piliers que j’ai mises en place pour maigrir de 52 kg et sur lesquelles je m’appuie désormais quotidiennement.
Pourquoi maigrir avec les protéines végétales est plus efficace et plus sain
Privilégier les protéines végétales aux protéines animales permet de maigrir plus efficacement sans faire souffrir ni reins ni artères : elles apportent en effet au corps des nutriments aussi complets, mais de meilleure qualité, et sans apport de graisses. C’est un investissement de long terme pour sa vitalité et sa santé qui permet d’éviter l’effet yoyo par une approche de l’alimentation et de la minceur plus saine et durable. Bénéfique à tous points de vue !
Cure de Raisin : comment se détoxifier en 3 jours
La cure détox de raisin débarrasse des toxines, redonne vitalité et moral tout en régénérant le corps et la peau. A essayer pour ses effets reminéralisants et antioxydants, et contre l’insomnie et la fatigue.
Les protéines végétales, la clé pour retrouver vitalité, moral et énergie
Les protéines végétales apportent vitalité et énergie [ Cet article est le n°1/12 du Dossier "12 choses que les protéines végétales font mieux que la viande et le lait" ] Pour booster ta forme et ta vitalité, feras-tu davantage confiance à un délicieux...
12 choses que les protéines végétales font mieux que la viande et le lait
Tous les secrets des protéines végétales pour une perte de poids efficace, une vitalité, une peau et un moral au top ! Découvre comment ces stars de la santé font pour nous rendre si belles : 12 petits miracles à expérimenter sans tarder.
L’enquête Campbell – Résumé – Partie 4
Pourquoi la médecine dite traditionnelle refuse-t-elle encore de considérer le lien entre alimentation et santé malgré les milliers d’études scientifiques qui prouvent cette réalité sans appel ? Le Pr Colin T. Campbell décrit sans langue de bois le côté sombre de la science, en expliquant pourquoi et comment des informations vitales sur le lien entre protéines animales, cancer et maladies chroniques sont cachées au public.
L’enquête Campbell, le guide de la bonne alimentation – Résumé – Chapitre 3
Nous voici arrivés au Chapitre 3, résumé de l'exceptionnel livre du Professeur Colin T. Campbell, consacré à ses meilleurs conseils pour mieux s'alimenter et se donner toutes les chances d'améliorer sa santé et de vieillir en pleine forme. Si tu n'as jamais entendu...
L’enquête Campbell – Résumé – Chapitre 2
Le best-seller international "L'enquête Campbell - les aliments qui tuent et ceux qui peuvent vous sauver la vie" - par le Professeur Colin T. Campbell, a comme beaucoup d'autres personnes avant moi, changé radicalement ma vision de l'alimentation. Ce livre majeur a...
L’enquête Campbell – Résumé – Chapitre 1
Best-seller aux Etats-Unis, L'enquête Campbell démontre preuves à l'appui comment la nutrition peut nous tuer insidieusement ou nous maintenir longtemps en bonne santé En se basant sur ses quarante années de recherche biomédicale et vingt sept ans de découvertes...
Les 3 livres qui changeront aussi ta vie à coup sûr : alimentation végétale, dangers du sucre et du gluten, estime de soi
C'est un soir d’hiver québecois, par -20°C à Montréal. Je me suis expatriée pour gérer la perte de repères et l’immense angoisse qu’occasionne ma séparation après 28 années de mariage. Ce soir là, il faut croire qu’un ange a posé avec compassion sa main sur mon...
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Sucre, Lait, Gluten, Alcool... L'impact FOU de l'alimentation sur ta peau
Les 4 profils-types qui racontent ton assiette - Les solutions pour garder ta fraîcheur
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